五彩蔬果炒飯怎麼做又香又好吃
主料
菠蘿 :100甜青椒 :1個
紅蘿蔔 :80
洋葱 :半個
白米飯 :1碗
輔料
醬油 :少許油 :適量
鹽 :少許
小葱 :2根
具體步驟
1.準備好材料
2.胡蘿蔔、洋葱、甜青椒、菠蘿切小粒,小葱切葱花;
3.熱鍋加點油,先加入胡蘿蔔翻炒幾下……
4.接着、洋葱、甜青椒翻炒幾下……
5.再加入菠蘿粒翻炒一分鐘;
6.倒入白米飯翻炒兩分鐘,加入鹽……
7.再入少許醬油炒勻;
8.最後下入葱花翻炒幾下;
9.裝碟開吃咯
五色蔬果分難易熟先後下入翻炒,也不要炒太長時間了,炒幾下就可以了,太熟了口感不太好;白米飯最好是隔一餐的,如果現煮的最好反涼了的白米飯先放到冰箱裏30分再拿出來炒,這樣飯就粒粒他離,不會湖成一團。菠蘿切成小塊用鹽水稍微泡一下瀝乾水。
-
全麥南瓜小饅頭的做法 瘦身主食·全麥南瓜小饅頭 全麥南瓜小饅頭怎麼做
“最近一直熱衷於減肥,女友們告訴我不可以吃主食,可是好像很傷身體耶~中國人嘛,不吃糧食,會活不下去滴……所以嘍,想了想就決定用我最喜歡吃的南瓜做點東東,雖然第一次做,效果還不賴,黃盈盈的,很可愛哦!喜歡南瓜又想健康減肥的MM趕快也試試吧~”食材明細主料全麥粉(100g)南...
-
鮮茶樹菇炒肉絲的做法,鮮茶樹菇炒肉絲怎麼做
“夏天吃點菌類比較好,今天很勤快,特意起早去買菜,看見茶樹菇就買了點回來,我比較喜歡吃的。最近一直偷懶,都發成品,今天勤快點,發點步驟。”食材明細主料鮮茶樹菇(適量)裏脊肉(適量)輔料青紅椒(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮮茶樹菇炒肉絲的做法步驟1、茶...
-
雜菜天婦羅的做法,雜菜天婦羅怎麼做
“這是成品,差不多的。我親手做的沒照,不好意思。”食材明細主料天婦羅粉(200-300g)無頭去殼留尾竹節蝦(適量)茄子(適量)南瓜(適量)蕃薯(適量)輔料雞蛋黃(1個)水(1000g)色拉油(1000-1500g)青紅圓椒(適量)白蘿蔔(適量)姜茸(適量)配料天婦羅汁(適量)原味(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)雜菜天...
-
酸甜汁魚塊的做法,酸甜汁魚塊怎麼做
“美國的魚都是冰凍魚,蒸是不可能的,炸也炸過幾次,這次決定與蔬菜共舞,這樣吃起來不單調,而且顏色豐富,勾人食慾。”食材明細主料魚塊(適量)墨西哥甜椒(適量)蘇梅醬(適量)酸甜(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸甜汁魚塊的做法步驟1、將魚塊用白胡椒面、鹽、酒和生粉醃製,再蘸...