幸福美滿的做法 【麪包機版培根烤2色飯】---年夜第四道菜’幸福美滿‘ 幸福美滿怎麼做
“黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精之功,對於少年白髮、婦女產後虛弱,病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
黑米中含膳食纖維較多,澱粉消化速度比較慢,血糖指數僅有55(白米飯為87),因此,吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。此外,黑米中的鉀、鎂等礦物質還有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。所以,糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作為膳食調養的一部分。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 烤 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
幸福美滿的做法步驟
1、.材料:黑米1大把大米1大把(我是用手抓的)培根4條幹香菇12個料酒1湯勺生抽半湯勺沙拉汁半湯勺
2、培根化冰,培根和香菇洗淨切片、對半切。
3、培根放入鍋內炒香
4、再放入香菇一起炒,不要太熟了。
5、.培根香菇裝碗,倒入2色米。、
6、倒入料酒
7、倒入生抽
8、倒入沙拉汁一起攪拌均勻。
9、.倒入水,水沒過培根面就差不多了。
10、倒入麪包機內
11、蓋上蓋子
12、摁到功能12時間調到50分就差不多了。
小竅門
小提示:
*2色米要提前浸泡一個晚上。、
*炒培根我木有放油,培根本來就有肥肉哦。、
*如果是加開水時間可以縮短10分鐘左右,具體要看自家的麪包機温度。
*臨時從冰箱拿的培根有冰塊,我直接敲了一段大概在四片左右。
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