三丁燜飯的做法 【換個花樣吃米飯】三丁燜飯 三丁燜飯怎麼做
“天氣熱了,偶爾不想麻煩的做菜做飯的時候,這款三丁燜飯加上一個荷包雞蛋,就是不錯的選擇。雖然簡單,但是營養基本夠了,又不會肥胖,吃着也不錯,也是減肥的美眉不錯的午餐!
今天分享給大家,希望大家喜歡!
三丁燜飯特點:
簡單快捷
色彩鮮豔
營養豐富
鹹鮮可口”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燜 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
三丁燜飯的做法步驟
1、三丁燜米飯配菜。
2、洗好的大米放入電飯鍋按自動煮飯。
3、然後把豆角入開水鍋內焯熟。
4、把焯過水的豆角和胡蘿蔔和香腸都切成一公分左右的丁。
5、這個時候鍋也開了了,水還有少許的時候放入各種丁,撒上適量的鹽,滴上少許橄欖油或者花生油。
6、然後蓋上蓋燜。
7、燜2分鐘左右,打開鍋打入一個雞蛋。這樣就會有蛋白質,不會缺少營養了。不喜歡可以不放。
8、燜至電飯鍋自動跳鍵斷電後燜2分鐘即可。
9、我的三丁燜飯做好了,裝盤開吃。
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