穀雨吃羊肉好嗎,穀雨適合吃哪些食物
穀雨節氣一過,就意味着天氣要開始熱了,夏天即將到來,古人很注重麼穀雨適合吃什麼,有些人因為羊肉的温補,所以很喜歡吃羊肉,就會問穀雨吃羊肉好嗎?其實最適合吃羊肉的季節還是冬季,畢在各個節氣吃適宜的食物,那竟羊肉雖温補但是吃多了也會上火。
一、穀雨吃羊肉好嗎
穀雨吃羊肉好嗎?最好是不要吃。因為穀雨算是氣温升高的天氣,應該吃一下比較寒性的食物,而羊肉也算是大補,較為温熱性的食物。穀雨天氣乾熱,不僅要在衣着上有所減少,在食物上也需要改變。所以穀雨時期儘量不要吃羊肉,不然可能會導致身體損失。
二、穀雨適合吃哪些食物
桃花粥(活血潤膚):穀雨時節正是桃花開放的時候,桃花不但可供觀賞,也是美容滋補的良藥。準備少量桃花幹品,豬蹄以及粳米,將豬蹄皮肉與骨頭分開,大火煮開後改小火煮爛,將骨頭取出後加入桃花和粳米,再熬至黏稠即可。桃花粥能滋潤皮膚,補益身體。
薏苡仁(清熱健脾):腸胃不適、四肢沉重、皮膚起疹子可能是體內濕氣過重,可以吃些薏苡仁。薏苡仁味甘性涼,有清熱健脾、利水滲濕的作用,很適合春天食用。可以用薏苡仁熬粥或熬湯喝,但脾虛以及孕婦人羣不宜食用。另外,豆類、瓜類也是很好的祛濕食材。
荷葉湯(清淡祛濕):晚春氣温逐漸升高,飲食應以清淡為主。春困、腿重其實是“濕”的一種表現,可以在煲湯時放點荷葉,每週食用1~2次,有健脾祛濕的作用。另外,適當喝點酸梅湯、綠豆湯、紅豆湯,防止體內積熱。而且不宜多吃羊肉、辣椒等大熱食物。
糖醋蛋(温中健胃):穀雨是“雨生百穀”之意,隨着降雨增多,空氣中濕度逐漸加大,飲食上要注意祛風除濕、強筋骨、温氣血。可以將生薑切末,和雞蛋一起打勻後炒熟,出鍋時用少量糖、醋和鹽調味即可。可以在早餐時吃,有驅風散寒,温中健胃的作用。
穀雨吃羊肉好嗎,小編自然是不太建議在穀雨時節吃羊肉的,如果真的特別喜歡吃羊肉的話可以少吃一點,不要過量食用,這個時節吃多了羊肉會對身體造成損害。小編在文章中也介紹了適合穀雨時節吃的食物,吃貨們可以嘗試一下,都是對身體有益的食物。
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