常喝茶的你知道鐵觀音有什麼功效嗎
中國自古以來茶道盛行,特別是廣東人愛飲茶是出了名的,鐵觀音又是較為常見的茶飲。那麼經常喝鐵觀音到底對我們的身體有什麼幫助呢?這大概很多人都沒有深入研究過。今天我們就來聊一下鐵觀音的功效有哪些?弄明白了這些以後估計對鐵觀音的熱愛又多了幾分呢?
鐵觀音有什麼功效是很多人感興趣的話題。多酚類化合物也能防止過度氧化,嘌呤生物鹼能間接起到清除自由基的作用,達到防衰老的目的。
鐵觀音茶中含有的兒茶素、茶多酚和維生素等,兒茶素具有很強的抗癌變活性,茶多酚是抗癌的主要活性成分;維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成,對防治癌症有較大的作用。
牙齒鈣化較差,質地不夠堅硬,容易受到破壞,從而導致齲齒髮生,喝茶可以保護牙齒,鐵觀音中的氟化物約有40%~80%溶解於開水,這部分氟化物與牙齒的鈣質能快速相互結合,在牙齒表面形成一層氟化鈣,這層氟化鈣起到了防酸抗齲齒的作用。
鐵觀音的茶多酚類化合物不但能降低血壓中的膽固醇,還能明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白比值,並且茶多酚類化合物和維生素類可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化,改善血中脂質代謝;而茶葉中的咖啡鹼能舒張血管,加快呼吸,降低血脂,從而對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。
第2頁 /(共2頁)鐵觀音中的茶多酚進入腸胃道之後,能使腸道的緊張功能鬆弛,緩和腸道運動,同時還能使腸道蛋白凝固,因為細菌本身由蛋白質構成,茶多酚與細菌單班制相遇後,細菌即行死亡,起到了保護腸胃黏膜的作用,因此起到了殺菌止痢的功效。
人體缺乏多酚類物質,如維生素B1,泛酸,磷酸,水楊酸甲酯等成分的時候,糖代謝就會發生障礙,體內血糖量劇增,代謝作用減弱。經常喝鐵觀音,可以及時補充這些成分,能防止糖尿病的發生。對於中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少,或完全正常;對於嚴重糖尿病患者,能使血糖、尿糖降低,各種主要症狀減輕。
現代人都喜歡講養生,喝茶就是最常見的養生方式了,鐵觀音有什麼功效自然是不需要再重複了,每天喝個三兩杯鐵觀音茶,是可以起到預防老化,養生保健的作用的。不過晚上睡覺前還是別喝了,太晚了喝茶容易引起基礎代謝提高,會容易有失眠的困擾。
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