實現車釐子自由後,吃車釐子上火嗎?
過年時流傳起了一個梗:你實現車釐子自由了嗎? 網友們常常用這句話嘲諷自己,大家也常常分不清車釐子和櫻桃的區別,只知道車釐子是很像櫻桃且價格不便宜的一種水果。在大家都格外注重養生的年代,那麼問題就來了,吃車釐子上火嗎?我們一起來研究研究!
1、吃車釐子上火嗎
車釐子既不是熱性也不是涼性,其屬於温性水果。車釐子也就是櫻桃,它屬於一種温性水果,且味甘。車釐子屬於全身可入藥的一種食材,具有補血益氣、祛風濕、健脾胃的功效,非常適合大家食用。車釐子既然屬於温性水果,所以吃多了容易上火。車釐子中間含有的糖分和植物酸能加重人體內的火氣,對於自身火氣較旺盛和陰虛體熱之人容易引起上火的症狀。
2、車釐子營養成分
櫻桃鐵的含量較高,每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居於水果首位。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿蔔素含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。每100g含水分83g,蛋白質1.4g,脂肪0.3g,糖8g,碳水化合物14.4g,熱量66千卡,粗纖維0.4g,灰分0.5g,鈣18mg,磷18mg,鐵5.9mg,胡蘿蔔素0.15mg,硫胺素0.04mg,核黃素0.08mg,尼可酸0.4mg,抗壞血酸900mg,鉀258mg,鈉0.7mg,鎂10.6mg。
3、車釐子適合什麼人吃
櫻桃的含鐵量特別高。櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風濕。對食慾不振、消化不良、風濕身痛等均有益處。經常食用櫻桃能養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用。
4、車釐子的作用
(1)防治麻疹
麻疹流行時,給小兒飲用車釐子汁能夠預防感染。車釐子核味幸性平,具有發汗透疹、解毒的作用。
(2)祛風勝濕
殺蟲車釐子是性温熱的水果,而且還能補中益氣,還能祛風除濕,對風濕腰腿痛的患者也有良好的治療效果。車釐子的樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可以驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲
(3)養顏駐容
車釐子營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。尤其含鐵量高,常用車釐子榨汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑(臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用)。可謂美白又祛斑呢。用後放至冰箱貯藏即可,一般不超過兩天存放期。
(4)治療咽喉炎
車釐子味甘性温,當初發咽喉炎症的時候,可以早晚分別使用車釐子30~60克,就可以起到消炎的作用。
吃車釐子上火嗎?原來如此!車釐子屬於温性水果,吃多了還是容易上火的!但我們也可瞭解瞭解其營養成分,車釐子含鐵量特別高,位居水果之首呢,那麼大家還是可以適當的品嚐車釐子,除了營養豐富,還有防治麻疹、祛風勝濕以及養顏等功效呢車釐子雖好,可不要貪吃多吃哦!
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