胃不好吃稀飯不好嗎

對於很多胃不好的朋友們來説，他們的飲食習慣尤其顯得非常重要，如果沒有養成良好的飲食習慣，只會給胃增加更多負擔從而影響身體健康，因此不僅要養成良好的飲食習慣，吃東西也要十分注意，那麼，胃不好吃稀飯不好嗎？不妨我們一起看看吧。

一、胃不好吃稀飯不好嗎

答案是肯定的，胃不好吃稀飯不好，原因如下：

1、不能細嚼慢嚥

胃不舒服的時候吃東西要細嚼慢嚥，除了樣子好看，還是因為這樣可以使食物和唾液相混合，以便食物到胃裏更容易消化。而吃稀飯的時候無法細嚼慢嚥，食物也無法與消化液均勻混合，反而不利於消化。

2、稀飯水分多

由於稀飯水分多，口腔和胃腸等分泌的消化液會被稀釋，食物就不會及時消化，腸胃功能不好的人胃的運動會更加緩慢，這樣進一步加重了胃的負擔。

3、稀飯是酸性

因為稀飯是酸性的，繼續喝稀飯，無疑傷上加傷。不少患有淺表性胃炎的病人因篤信稀飯養胃而長期喝粥，最後導致反流性食管炎，嚴重的甚至食管糜爛。

4、喝粥抑制澱粉酶的分泌

人唾液中的澱澱粉酶是一種能夠促進消化的重要物質，人們在進食是若不進行咀嚼，口腔內的唾液腺就不會大量地分泌唾液，因而就不會有足夠的澱粉酶出現。經常吃稀飯會抑制澱粉酶的分泌，也不利於食物的消化。

二、胃不好吃什麼養胃

1、烤饅頭

烤饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。麪包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把麪包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到“養胃”的作用。這是因為，烤焦的麪包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。

2、麪條

主食中最養胃的是麪條。麪條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麪條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，麪條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，麪條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用。

胃不好吃稀飯不好嗎？對於不知道胃不好吃稀飯好不好的朋友們來説，只要認真看完以上文章介紹以後，一定不難得出這個問題的正確答案了，建議腸胃不好的朋友們最好還是少喝稀飯，不然不僅不利於病情，反而還會加重病情，對腸胃不利哦。