西芹汁的功效如此神奇,趕快來試一試吧!
對於芹菜而言,很多人並不是十分喜愛這種蔬菜。而且我們在食用芹菜的時候,並不是以芹菜為主食,而是以芹菜為點綴的。那麼如果芹菜用來榨汁食用,作為西芹汁經常食用有什麼樣的功效呢?又應該如何製作呢。
一、西芹汁的功效
1.緩解便祕
芹菜含有大量的膳食纖維,這種膳食纖維可以有效的促進腸道運動,對於腸胃不好,容易便祕的人士有良好的促進作用。經常食用西芹汁可以有效的改善不好的狀況。
2.降低血壓
西芹汁裏面含有很多種微量元素,這些元素可以有效的降低血壓,有利於身體健康。
3.可以降低體重
西芹汁含有一種可以促進身體新城代謝的成分,可以有效的刺激體內消耗脂肪。
4.可以促進身體健康
因為西芹含有各種各樣的維生素和微量元素,有效的補充人體日常的營養成分所需,經常食用的話,可以有效的補充維生素C,對於身體健康大有好處。
二、西芹汁的製作方法
原料準備:芹菜、黃瓜、蜂蜜、檸檬、純淨水、薄荷葉。
製作步驟;
1.芹菜洗乾淨,然後放入清水之中,浸泡半個小時左右,這樣的西芹水分充足,口感爽脆。然後把芹菜切成段之後,放入榨汁機中榨汁。
2.黃瓜洗乾淨,去皮,然後切成段,也放入榨汁機中榨汁。
3.檸檬洗乾淨,切兩半,然後擠出一些汁液倒入榨汁成功的西芹黃瓜汁之中。喜歡甜的人士,還可以加入蜂蜜調味即可。
4.為了擺盤好看,還可以加入幾片薄荷葉作為點綴。
功效説明:口感清爽清新,特別適合炎熱的夏天食用,可以補充水分還可以預防便祕。
西芹汁口感獨特,營養豐富,是值得我們日常生活之中經常飲用的飲料。炎炎夏日,一杯清爽甘甜清新爽口的西芹汁,可以讓你一掃一天的煩惱和疲憊,收穫一份清甜的清爽,又可以補充日常每日所需,真是不可多得的美食呢。
-
吃什麼壯陽補精
現在生活,燈紅酒綠的太多太多。人們的觀念越來越開放,一夜情,包二奶的事情時有發生。特別是男性的性慾是十分的強烈。有時候會像吸毒一般,飢渴難耐。過多的射精會導致身體虛弱,那麼吃什麼壯陽補精呢?下面我給大家介紹幾種食物。吃什麼壯陽補精1、紅棗紅棗味甘性温、...
-
產婦紅毛丹可以吃嗎,都有什麼好處
很多準媽媽們會有個問題,自己吃進去的東西會不會對寶寶不好?太甜的水果會不會導致血糖增高?最近我閨蜜也被吃什麼水果折磨的神經兮兮的,就怕吃的血糖超標。導致很多水果擺在她面前都不敢吃,最近又想吃紅毛丹,又怕不能吃。產婦到底能不能吃紅毛丹呢?我們一起看下文了解...
-
想要減脂跑步吃什麼好呢
對於很多想通過跑步來減脂甩肉的朋友們來説,這種方法可以説是十分有效可行了,不僅通過邁開腿的運動方式減掉了脂肪,而且也是我們身體可以承受的一種方式,那麼,想要減脂跑步吃什麼好呢,不妨我們帶着疑問和好奇心一起去看看吧。想要減脂跑步吃什麼好呢1.糙米糙米是指除...
-
紫薯湯功效,你知道多少?
美食是個好東西,一方水土養一方人,也就是説一方水土也有一方水土的美食,而且多喝湯下飯,湯也很補充身體。有很多種飯可以任你選擇,有的食物好吃,有的食物難吃,每個人的味蕾也是不一樣的!那麼關於紫薯湯功效,你知道多少?讓我們一起看看吧!一、紫薯湯功效1、促進胃腸蠕動對...