孕婦能吃靈芝湯嗎,怎麼做呢
大家都知道靈芝是一種非常珍貴的東西,對於身體具有大補的療效,但是有一類特殊的人羣是需要注意的,那就是孕婦,承擔着兩個生命的責任,非常重大,所以在飲食方面是需要注意的,靈芝雖然能夠補身體,但也不能過量,那麼孕婦能吃靈芝湯嗎?
一、孕婦能吃靈芝湯嗎
對於負擔着兩個人營養代謝的孕婦來説,身體面臨着極大的挑戰。氣温和環境的異常變化使孕婦的健康面臨考驗,容易患上感冒。由於感冒藥物的化學成分會對寶寶產生副作用,因此提高孕婦免疫力的任務則成為孕婦及其家人關注的重點之一。靈芝作為滋補品,具有豐富的營養,和護肝、提高免疫功能等藥效功能,那麼它是是否是孕婦提高免疫力的最佳滋補品呢?孕婦要如何吃靈芝呢?
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為最好,靈芝原產於亞洲東部,中國分佈最廣的在江西,靈芝作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍惜藥材,具備很高的藥用價值。
可以提高免疫力的靈芝,孕婦可以喝靈芝煎的湯,但要適量而飲,不宜過多,一天內喝10~15克靈芝煎的湯兩三次即可。靈芝性温和,有安胎、鎮靜、提高免疫力等作用。
孕婦可以喝靈芝湯對胎兒有好處的
二、靈芝湯的做法
1、靈芝蹄筋湯
配料:靈芝15克,黃芪1克,豬蹄筋100克、葱、姜、調料適量。
功效:健脾安神,益腎養肝,適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等。
製作:將靈芝、黃芪裝紗布袋內,扎口;豬蹄筋洗淨與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛,去藥袋,調味,飲湯食肉。
2、靈芝陳皮老鴨湯
配料:靈芝50克,陳皮1個,老鴨1只,蜜棗2枚。
功效:靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陳皮具仍行氣健脾、燥濕化痰的作用;老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用;蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。
製作:先淨老鴨剖洗乾淨,去毛、去內藏、去鴨尾,斬大件;靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗乾淨。然後將以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中,繼續用中火煲約三小時左右,以少許幼鹽調味,即可佐膳飲用。
孕婦能吃靈芝湯嗎?這個問題其實是很簡單的,回答也是肯定的,可以吃,但是不能過量。靈芝是一種名貴的藥材,對身體有大補的作用,孕婦是比較特殊的人羣,還要為肚子裏的孩子着想,如果攝入大量的話,可能會影響孩子,引發上火等症狀,所以要謹慎。
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