感冒吃什麼清淡的食物比較好,我來告訴你
天氣慢慢轉涼,所以要加衣服,但是也是避免不了感冒,那麼感冒吃什麼清淡的食物。感冒了比較難受。所以在吃的上面要格外注意,多吃點清淡的有營養的食物為主,容易消化又健康。那麼今天就來了解一下哪些清淡的食物適合感冒的時候吃,可以補充營養!
感冒吃什麼清淡的食物比較好,我來告訴你
對於感冒這種病很多人都發生過吧,一般感冒都會引起鼻塞,嗓子痛,這兩種現象會導致人的味覺失靈,感覺一些食物吃起來都沒有滋味,所以感冒的時候吃一些清淡的菜是特別的,而且清淡的菜品有助於感冒的恢復,還不會是感冒藥失效。
感冒吃什麼清淡的食物呢?
1、蘿蔔茶
材料:白蘿蔔100,茶葉5。做法:茶葉加用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿蔔洗淨,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時温。功效:具有清熱化痰,理氣開胃的功效。適用於咳嗽痰多,納食不香等。此茶原料易得,製作簡便,對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
2、杏梨茶
材料:苦杏仁10,大鴨梨1個,冰糖少許。做法:將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟加冰糖令溶。代茶飲用,不拘時。功效:此茶能潤肺止咳,適用於燥熱型急性氣管炎、咳嗽。感冒咳嗽吃什麼食物好。
3、北杏豬肺湯
材料:豬肺250,北杏10,薑汁、精鹽各適量。做法:豬肺切塊洗乾淨,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時衝入薑汁1—2湯匙,用精鹽調味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。功效:此方止咳化痰,補肺。適用於慢性支氣管炎,腸燥便祕等症。
4、銀耳冰糖羹
材料:銀耳10,冰糖20。做法:先將銀耳去蒂,揀淨雜質,用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中,加水適量,用文火燉煮10分鐘,至銀耳鬆爛、湯汁稠時即成。當夜點食用,每晚1次。功效:可以滋陰潤燥,化痰止咳。適用於肺陰不足所致的乾咳少痰,不易咳出,陰潤燥,化痰止咳。
6、葱梨湯
用材料:葱白(連須)7根,鴨梨1個,冰糖9。做法:以上3味加水煎煮。吃梨,飲湯。每日2次。功效:此方具有清熱疏風的作用。適用於風熱型咳嗽,咳嗽頻劇,喉燥咽痛,咳痰不爽等症。(文中單位為:克)
以上是小編總結的關於感冒吃什麼食物好的相關問題。在生活中我們會發現有的人常年都不感冒生病,這是為什麼呢,大概是因為她們在吃的方面很有講究,她們通過吃來保養自己,為了讓我們有一個更好的身體,一起跟着小編按小編説的做,一起健康吧。
感冒吃什麼清淡的食物我已經簡單的像大家介紹了,感冒後免疫力也比較差,所以一定要補充一些有營養的食物。吃一些清淡的食物比較容易吸收,而且吃起來清爽可口。也有助於感冒的恢復,那麼今天的分享就到這裏了。感冒後也一點要多喝熱水。
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