懷孕能吃山藥嗎,山藥的這些你知道嗎?
山藥,它是我們日常生活中經常看見的一種食物,它有豐富的營養價值,所以經常在餐桌上看見,但是我們知道懷孕的人吃食都要非常謹慎,那懷孕可以吃山藥嗎?山藥有什麼作用呢??關於它的這一些方面你瞭解嗎?如果你想知道的話,那就讓跟着小編一起看下去吧!
一、懷孕能吃山藥嗎
孕婦可以吃山藥嗎山藥既是中藥材,又是可以吃的食物,有着健脾、益氣、固腎、消除疲勞的作用。山藥能夠提供給人—種多糖蛋白質——黏液蛋白,具有健脾益胃、補精益氣。提供免疫力的作用。山藥還含有豐富的碳水化合物,有平衡血糖、保肝解毒的作用。山藥含着大量的蛋白質和澱粉,並且富含纖維素,孕婦吃山藥具有纖體作用
二、山藥的功效和作用
1、健脾益胃、助消化
生山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症;山藥有健脾益胃、促進消化的作用,臨牀上常用山藥來治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。脾胃不好的人,其實完全可買些新鮮的山藥食用,做到藥食兼施。
2、滋腎益精
生山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之。
3、益肺止咳
生山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症。
4、降低血糖
生山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用於治療糖尿病,糖尿病人的食療佳品。
5、延年益壽
生山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。
三、孕婦吃山藥的注意事項
1、山藥切片後需立即浸泡於鹽水中,以防止氧化發黑,使營養流失。
2、山藥皮容易導致皮膚過敏,所以最好的削皮方式就是削完山藥之後馬上多洗幾遍手。
3、山藥應去皮食用,以免產生麻、刺等異常口感。
4、大便燥結者、有實邪者均忌食山藥。
5、山藥與甘遂不宜同食;也不可與鹼性藥物同服。
6、不可以生吃,因為生的山藥裏有一定的毒素。
看到這裏大家應該對“懷孕能吃山藥嗎?”這個問題有答案了吧,答案是可以的哦!剛懷孕的新手媽媽身體狀況是很重要的,飲食一定要均衡,這樣才可以生出白白胖胖的小寶貝哦,所以一定不要掉以輕心哦!在這裏祝願大家身體健康,家庭幸福美滿!
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