好東西首烏,現在我們就一起來看看首烏的功效與作用
首烏就是大家所知的何首烏,是一種非常好的中藥。首烏根塊粗大,呈黑褐色,生長在灌叢中,廣泛的生產在陝西南部、甘肅南部等地區。根塊都可以入藥,是非常好的補血養血,通經活絡的藥物。對於消除癰塊,補充頭髮髮量,增加機體筋骨韌性,補肝腎都有很好的效果。那麼小編下面為大傢俱體介紹一下首烏的功效與作用。
一、首烏的功效與作用
1、首烏可以幫助養肝,首烏的氣味温和,味道苦色,顏色呈黑色。所以可以滋陰養血,對於肝臟和腎臟有益補的作用。尤其是現代醫學發現,何首烏中含有可以抑制肝臟轉氨酶升高的物質,幫助降低獲得脂肪肝和乙肝的概率,修復肝細胞。
2、首烏還可以幫助頭髮顏色變黑,因為它可以入腎臟,而腎臟是幫助頭髮顏色的,是血的延續。市場上也有許多運用何首烏的精華提取成分來幫助頭髮烏黑。
3、首烏還可以幫助提高血清中的轉氨酶活性,使得高密度的膽固醇含量增加,從而減少獲得膽固醇的概率。
4、首烏中含有一些可以降低血小板和紅細胞的聚集能力,兩者可以有效的幫助避免血栓的形成,減少動脈粥樣硬化和中風的概率。所以有心血管疾病的人可以通過食用首烏來幫助自己實現治療效果。
5、首烏還可以增加機體的免疫功能,加強巨噬細胞的吞噬能力,從而讓機體可以對抗細胞病毒,減少患病的可能。
6、首烏幫助細胞分裂增生,可以改善老年人的記憶力減退和獲得老年痴呆疾病的發生概率。對於經常用腦的人來説,也是非常受用的。
二、首烏百合粥的做法
那麼我們要怎麼食用首烏來達到幫助自己實現這些幫助呢?下面小編為大家介紹一種首烏百合粥的做法,可以幫助大家快速的掌握其食用方法。
我們要準備到的材料有:首烏20克,百合10克,粳米90克,大棗一把,冰糖適量。把首烏加水煎煮以後,去掉殘渣以後,把洗乾淨的百合、粳米和大棗放進去一起煮,吃的時候放入適當的冰糖調味道就可以了。這樣做出來的粥可以分兩次吃。
首烏百合粥,這道粥品可以幫助腎陰虛型的骨質疏鬆症,還有出現五心煩熱、腰腿痠痛、失眠盜汗這些,所以有這些症狀的話,可以熬着喝一些哦。以上就是為大家介紹的首烏的功效與作用,希望大家看完以後都可以很好的運用到自己的生活中去,幫助大家治病或者養生。但是大便不好有清泄的人不可以使用。而且在吃首烏的時候,不能與豬肉豬血同時食用。
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