營養豐富的黑枸杞如何泡水喝
枸杞有清火明目,補腎補氣的功效,以前我們都是看到的是紅枸杞,越來越多的種植讓我們看到了一種黑枸杞,它的功效呢比紅枸杞的功效來的更多,主要它裏面含有的花青素可以抗換抗衰老,防癌抗癌,因此我們經常會用黑枸杞來泡水喝,今天小編就教大家怎麼用黑枸杞來泡水喝吧。
營養豐富的黑枸杞如何泡水喝
一、鹼性水泡
不同的水所泡出來的黑枸杞的顏色也是不同的。如果平時我們用自來水煮開後的水來泡的話,黑枸杞水的顏色會發藍;而如果用礦泉水來泡的話,黑枸杞泡出來的茶水顏色就會是紫色。那麼一般的話鹼性的水的話更加容易被人體所吸收,因此平時可以去選擇一些含鹼性的水。
二、温水泡
黑枸杞當中的花青素以及一些維生素、微量元素和礦物質元素非常豐富的,但是如果用開水倒下去的話,會破壞這些營養分子的成分。因此我們在泡黑枸杞的時候,一定要選擇用温水來泡,當然温水也不是説涼水,我們可以把水燒開,然後大概約到六七十度的時候,就可以把水放下去的,然後泡完之後先放一會兒,等當中的花青素慢慢分散開來,無色無味的水變成紫色或者藍色之後呢,我們再開始喝,然後每次添加的水也是要以温水為主。
三、搭配其他茶葉泡
我們在泡茶的時候還可以在裏面加入黑枸杞,這樣茶多酚能更好被人體所吸收,茶的味道也會非常特別,口感會比較好。可以搭配的有綠茶、普洱茶、白茶等等,都是可以搭配的
黑枸杞如何泡水的方法小夥伴都知道了嗎?你們平時和黑枸杞茶的時候是喜歡用温水還是開水呢?如果用開水的話,那麼一定要從這一刻開始就改掉這個不好的方法,學會用温水來泡,相信這樣的話會把黑枸杞的功效發揮到極致。
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