枸杞子與什麼泡水喝
大家知道枸杞子與什麼泡水喝好嗎,看看這篇文章的介紹就清楚了枸杞子的功效和作用,文章還介紹了枸杞子泡水喝的注意事項,總共介紹了十種注意事項,喜歡喝枸杞子泡的飲品的人可以看看,對自己的日常生活很有幫助的一篇文章。
枸杞子與什麼泡水喝
一、枸杞紅棗茶
枸杞子一大把,紅棗6顆,枸杞子和紅棗沖洗乾淨,紅棗用手撕開,放到杯子裏,用沸水沖泡,加蓋燜5分鐘左右,可以加少量的冰糖調味。
作用:紅棗補中益氣,養血安神;枸杞子補腎滋陰,此茶不僅補腎,還能補血美容。
二、枸杞桂圓茶
枸杞子適量,桂圓5-8顆,冰糖少量。枸杞子衝去灰塵,桂圓剝殼,將材料一起放到茶杯裏面,用沸水沖泡,再放冰糖,燜5-10分鐘。
作用:枸杞子補肝腎,桂圓益心脾,補氣血,補腎滋補,兩種都是補腎佳品,一起泡茶喝補腎效果加倍,還能補血養顏、益智寧神。
三、枸杞人蔘茶
枸杞子15克,人蔘6克。枸杞子和人蔘洗乾淨,一起放到砂鍋裏,先用大火燒開,再用小火煲半小時左右,可分兩次飲用。
作用:人蔘大補元氣,滋補五臟,和枸杞子一起泡茶喝補身調虛,可治虛脱、心衰、氣短、陽痿宮冷等症。
四、杞子泡水的注意事項
1.每日用量
枸杞子不可以多吃,健康的成年人每天吃20克是比較適合的,過量反而不好。
2.熱性體質少吃
枸杞子多吃容易引起上火,熱性體質,陰虛的人建議少吃。
3.腹瀉者不吃
枸杞子温熱身體的效果很好,腹瀉的病人最好別吃。
4.高血壓者忌吃
高血壓患者食用枸杞子,會使血壓不穩。
5.糖尿病者忌吃
枸杞子本身含糖量高,糖尿病患者不應食用。
6.有炎症者忌吃
枸杞子温熱效果很好,感冒發燒,體內有炎症的人忌吃。
7.不能和這些食物同吃
枸杞子不能喝綠茶一起喝,否則會產生對人體有害的物質;另外,乳製品、螃蟹、狗肉、牛肉等也不能與枸杞子同吃,以免帶來不良影響。
9.可以直接吃
枸杞子路含有蛋白多糖,直接嚼着營養成分吸收能更充分,但要注意,若是幹嚼枸杞,吃的數量需要減半。
10.煲湯煮粥都能放
枸杞子不僅可以用來泡茶,在煮粥,或煲湯時都可以放一把枸杞子,特別是在冬天可常吃。
瞭解了枸杞子與什麼泡水喝以後,是不是想嘗試一下枸杞子泡水喝的飲品呢,但是不是每個人都適合喝枸杞子泡的水,所以可以根據自己的情況選擇是否喝枸杞子,文章還介紹了兩款用枸杞子泡的茶葉,枸杞紅棗茶和枸杞桂圓茶。
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