寶寶吃什麼輔食合適
從寶寶出生的前三個月,都是靠媽媽的母乳進行餵養。隨着嬰兒的逐漸長大,嬰幼兒的身體就需要增加營養,在這個時候,作為媽媽就在考慮,如何給自己的寶寶添加輔食。寶寶吃什麼輔食能夠滿足孩子的成長需要呢?接下來,小編就給大家講講不同月份的寶寶吃什麼輔食。
寶寶吃什麼輔食合適
一、寶寶4-6個月輔食食譜
隨着寶寶的成長,4-6個月之後,寶寶體內儲存的鐵及其他營養素逐漸消耗完,及時加輔食可補充寶寶的營養所需,同時還能鍛鍊寶寶的咀嚼、吞嚥和消化能力,促進寶寶的牙齒髮育,另外也為今後的斷奶做準備。剛開始添加輔食,應添加強化鐵的穀類米粉,如亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉,等寶寶適應後,再逐步添加蔬菜、水果、魚肉等。但注意要逐樣添加,觀察3-5天,確認寶寶不過敏後再添加另一種。有些寶寶可能對新添加的食物表現出抗拒,這是正常的,媽媽要有耐心讓寶寶少量多次嘗試,慢慢適應新口味。
二、寶寶7-9個月輔食食譜
7-9個月的寶寶,可以開始添加含蛋白質的食物了,如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等。食物的形態可從糊狀漸漸轉變為泥狀或半固體,如水果泥、肉末、魚鬆等,有利於鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力。注意,1歲內的寶寶,輔食不宜添加鹽、糖、醬油等調味品,所以給寶寶吃的輔食最好保持天然口味。家長可以給寶寶嘗試亨氏的粒粒面,精選天然食材製成,不添加食鹽,幫助呵護寶寶尚未發育健全的腎臟,而且煮出來的粒粒面短小細軟,適合寶寶咀嚼吞嚥。更重要的是這種粒粒面含有20多種經過精心配比的營養成分,幫助寶寶補充多元營養。另外,在餐間還可以給寶寶吃亨氏小白包果泥,這種果泥不加香精、不加糖、不加水,保留了食材原有的色澤和味道,可培養寶寶對原味食物的興趣,又可以鼓勵寶寶獨立進食。而且它還含有豐富的膳食纖維,幫助促進腸胃蠕動,寶寶不容易便祕。
三、寶寶10-12個月輔食食譜
10-12個月的寶寶大多數已經長出了幾顆乳牙,可以咬扯食物,用牙齦咀嚼,這是學習咀嚼的重要窗口,可以給寶寶嘗試稠米粥、碎肉、碎菜、麪包等帶顆粒且需要咀嚼的食物,讓寶寶多練習咀嚼,促進牙齦發育。另外,也可以給寶寶吃一些軟麪條,如亨氏的優加營養麪條系列,包括優加營養胡蘿蔔麪條、優加營養雞蛋麪條、優加營養西蘭花香菇麪條、優加營養西蘭花香菇麪條等,口感好,口味多樣,營養充足,換着吃,不怕寶寶會吃膩。
以上的這些內容,就是小編給大家介紹的不同月份的寶寶添加輔食的食譜,這回大家都知道寶寶吃什麼輔食了嗎?小編在這裏真的要提醒各位媽媽,在開始給寶寶增加輔食的時候,一定要有耐心,按要求逐漸添加。為了寶寶的健康成長,切勿心急。
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