馬蹄梨汁的做法,馬蹄梨汁怎麼做
“秋冬天容易乾燥,馬蹄是當季好蔬菜,適當吃一些可潤燥祛火。和雪梨一起稍煮後在破壁機裏攪拌,就有熱乎乎的健康飲品了。
特別是我們小朋友要注意保暖,而這款馬蹄梨汁女兒非常喜歡,希望親們也喜歡。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
馬蹄梨汁的做法步驟
1、食材。
2、馬蹄去皮,切開。
3、雪梨用鹽搓搓洗乾淨。
4、把果皮、果核和果肉分開。
5、馬蹄、梨的果肉、果皮、果核同入鍋,加入1200ML清水。
6、燒開後小火煮約10分鐘,把果皮和果核除去。
7、果肉連果湯一直放入破壁機的杯子。裝好。
8、調至果蔬檔,啟動破壁機即可。
9、停止工作後取下調入適量蜂蜜即可。
10、來一杯可祛火潤燥哦。
小竅門
1、荸薺屬於生冷食物,對脾胃虛寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人來説不太適合。
2、荸薺雖然對老人有些好處,但多吃會氣急攻心。
3、荸薺最好不要經常生吃。如果常吃生荸薺,其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上,會造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。
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