鮮橙胡蘿蔔汁的做法 鮮橙胡蘿蔔汁,健康飲品 鮮橙胡蘿蔔汁怎麼做
“養生功效:
1、補充維生素A,胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素在腸道中可轉變成我們所需的維生素A,而維生素A缺乏則可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。
2、可以提高體温,一份科學研究顯示喝胡蘿蔔汁與和兑水的薑汁差不多,都能提高身體的温度。
3、有美容效果,胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素能抑制紫外線對皮膚的傷害,有效預防皮膚出現皺紋和鬆弛現象。而且還可以增加皮膚的血液循環,使皮膚更加紅潤。
4、可以抑制過敏,胡蘿蔔汁還可以起到減少花粉症等皮膚過敏的症狀。
5、保護眼睛,胡蘿蔔汁中含有的營養物質對眼睛有宜,其中β-胡蘿蔔素就是失明的一個重要原因,維生素A的缺乏也是導致眼乾症的一個重要原因。而胡蘿蔔汁恰恰可以補充這些營養。
6、預防疾病,有研究顯示,胡蘿蔔可以使降低膽固醇、預防心臟疾病和腫瘤,且可以抗癌,特別是吸煙的人。此外胡蘿蔔汁還可以降血壓。
雖然胡蘿蔔好處較多,但很多人都難以接受胡蘿蔔的味道,所以我們就把同樣含有豐富維C的橙子與胡蘿蔔結合起來榨汁,讓其更容易入口,棒棒噠解決了問題!”
食材明細
- 果味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
鮮橙胡蘿蔔汁的做法步驟
1、這次使用的是隨行杯配十字攪拌刀製作果汁,製作好果汁後,取下刀片底座換上隨行杯蓋即可打包出行,非常方便。
2、紅蘿蔔和橙子分別去皮後切丁備用。
3、將食材放入隨行杯中。
4、加入200毫升純淨水(注意,不是自來水哦)。
5、將密封條裝入十字攪拌刀底座槽上。
6、將攪拌刀與隨行杯配套安裝好,鎖緊。
7、啟動主機,攪拌榨汁1分鐘。
8、結束後,將果汁倒出即可跟家人一起分享。
9、或者換上隨行杯蓋,打包攜帶出門,在路上喝,回辦公室喝等隨心。
小竅門
選擇食材時,請挑選新鮮的胡蘿蔔。橙子建議購買無籽甜橙,若帶籽,建議切成塊的時候挑出來。
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