鮮玉米胡蘿蔔汁的做法,鮮玉米胡蘿蔔汁怎麼做
“新鮮玉米富含豐富的維生素E,纖維素對皮膚和血管都有着良好的作用,經常食用有增強人的體力和耐力,刺激胃腸蠕動、清腸助消化,增進食慾,美膚等功效”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
鮮玉米胡蘿蔔汁的做法步驟
1、食材玉米,胡蘿蔔片,胡蘿蔔是我事先蒸熟的
2、玉米先放進開水鍋裏煮5分鐘,煮一下玉米粒比較好剝
3、煮熟把玉米粒剝好
4、放入適量的玉米粒和胡蘿蔔
5、加入清水稍微沒過食材ps用榨汁機榨汁時必須使用冷水,不能使用熱水,否則會損壞機器的
6、榨好的汁,應該叫糊糊
7、加入煮玉米水稀釋一下
8、榨好的玉米胡蘿蔔糊倒入鍋里加入適量煮玉米的湯水,攪勻後過濾一下,不過濾也行,就是喝起來比較粗糙
9、放置火上再次煮開
10、開鍋就好
11、成品
12、不發糖也很甜
小竅門
不想過濾可以省略,不過還是過一下比較好
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