健康炸雞柳,自制健康炸雞柳
“在東北,隨處可以見有很多小吃車賣炸雞柳。對於我這個很愛吃街邊攤的姑娘來説,吸引力超級強大。不過又考慮着總吃外面的路邊攤,會對身體不好。就在家自制炸雞柳。色香味絕對不遜色於外面的小攤。最主要的是自己在家做起來健康而且乾淨。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
自制健康炸雞柳的做法步驟
1、準備涼快雞肉。我做的比較多,如果人少,建議一塊雞肉就夠了。
2、除去雞肉的筋膜,我一般都是暴力拆解。就是用手用力撕掉。其實對於口感,不是特別礙事。刀和菜板平行。橫刀片肉。用手按住整塊雞肉,刀直接切進肉裏,廚房新手請注意,不要傷到自己。
3、把肉橫切成片
4、然後切成絲
5、由於雞肉有一些腥味。我倒入了一些料酒,大約10毫升左右
6、雞肉放入一個盆裏,然後加入澱粉。
7、用手抓均勻。(我的爪爪亮個相,請大家記住我的自帶LOGO,一朵小花。)抓起來,抖散,讓雞肉全部裹上澱粉
8、鍋中燒油
9、下油鍋啦·~~~
10、用漏勺將雞柳打散,中到大火炸至3-5分鐘。看個人口味
11、粗鍋,瀝乾油,倒入容器內。金黃金黃兒的。
12、麻辣鮮,燒烤料,和芝麻混合,在雞柳中加入調料。裝雞柳的容器我用的是一個可以扣上盤子的小盆。然後shakeshakeshakeyourbodyNOW~~也可以裝進密封罐,密封盒然後shakeshakeshake~~
13、dengdengdengdeng~~~~華麗登場,自制炸雞柳。不要愛我,其實我只是廚房愛好者。xixixi...
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