四季養生青瓜湯的做法,四季養生青瓜湯怎麼做
“青瓜,四季常有,性味甘涼,具有除熱,利尿,解毒等功效,青瓜含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質轉化為脂肪,常吃青瓜是有好處的,青瓜的分子中含有維生素E,可以抗衰老,也有利於胚胎的生長,對有些懷孕期間反應強烈的女士來説,是個不錯的湯品哦😀”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
四季養生青瓜湯的做法步驟
1、取黃瓜一根,清洗乾淨後,用削皮器削下外皮。
2、取適量乾貝,浸泡洗淨後,捻開再用料酒醃製一會。
3、去皮後的黃瓜切片
4、切好的黃瓜片備用
5、將黃瓜皮切碎
6、再將黃瓜皮剁碎成細粒,備用
7、炒鍋加水,放入適量胡椒粒(碾碎),再放入醃製好的乾貝煮開
8、乾貝燒製一會,再放入黃瓜片同煮
9、再放入黃瓜皮碎煮
10、黃瓜湯煮幾分鐘後,放入適量鹽,再加點芝麻油提香
11、一盆清香的青瓜湯就可以上桌了😆
12、清香的青瓜味,帶着乾貝的海鮮味,真是養生美味湯啊🍵😄。
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