清水海米冬瓜湯的做法 清水海米冬瓜湯(新派菜) 清水海米冬瓜湯怎麼做
“為符合現代人的需求,我們做了清水海米冬瓜湯。不放油,讓脂肪、卡路里更低,讓吃貨們沒有負擔。
海米冬瓜湯營養豐富,是一種營養豐富的特色湯品,這種湯品中雖然不含有脂肪,但是維生素的種類卻很多,而且還有鈣、鐵以及磷和胡蘿蔔素等多種微量元素,這些物質都是人體各器官正常運行時的必須成分,因此人們食用海料冬瓜湯以後能加快身體代謝,讓身體變得更加健康。
海米冬瓜湯具有減肥美容的作用,它裏面的冬瓜可以利尿去水,對水腫有很明顯的消除作用,另外海米冬瓜湯還能保心安神,寬腸通便,能讓體內的多種毒素隨大便排出體外,經常食用海米冬瓜湯,可以讓身材變得更加苗條,也能起到滋養肌膚和淡化色斑等美容作用。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 燉 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
清水海米冬瓜湯的做法步驟
1、冬瓜
2、海米
3、海米洗淨浸泡半小時
4、連浸泡海米的湯一起倒入鍋中,加水煮沸
5、冬瓜切成1cm厚的塊,放入鍋中,燒開關小火,加入鹽、味精,加蓋燉20分鐘。湯碗中放入胡椒粉、葱花待用
6、時間到後,加入料酒出鍋裝湯碗裏即成
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