豬肉鹹菜炒苦瓜的做法,豬肉鹹菜炒苦瓜怎麼做
“簡單的一道菜,簡單的搭配。苦瓜含有一種具有抗氧化作用的物質,這種物質可以強化毛細血管,促進血液循環,預防動脈硬化。苦瓜還具有清熱解暑、消腫解毒的功效。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾,健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。豬肉,苦瓜和鹹菜的搭配,別有一番風味。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
豬肉鹹菜炒苦瓜的做法步驟
1、將苦瓜,鹹菜,豬肉切片
2、下油爆炒豬肉
3、然後加入苦瓜和鹹菜,下醬油。
4、蓋上鍋蓋燜8到10分鐘即可出鍋
小竅門
1.苦瓜中的蛋白質和苦瓜素的抗癌機理,主要是它們能激活體內免疫系統的防禦功能,增強免疫細胞的活性,抑制細胞的增殖或將其殺死。日本科學家認為,苦瓜蛋白可提高機體的免疫功能,能促進免疫細胞消滅癌細胞。
2.苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有減肥功效外,也是極強的抗癌高手。其中苦瓜子還可以阻止惡性腫瘤的生長。
-
啤酒紫蘇包頭魚的做法,啤酒紫蘇包頭魚怎麼做
食材明細主料包頭魚(一條)紫蘇葉(10片)啤酒(1瓶)輔料菜籽油(適量)姜(適量)大蒜子(適量)洋葱(半個)配料冰糖(兩個)豆瓣醬(適量)乾紅辣椒(適量)泡椒(適量)雞精(適量)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)啤酒紫蘇包頭魚的做法步驟1、整理乾淨的包頭魚,把分成2片,頭一分為二,身子切成4大塊...
-
紅燒黃顙魚的做法,紅燒黃顙魚怎麼做
食材明細主料黃顙魚(五條)輔料紅辣椒(適量)野山椒(適量)配料大蒜(適量)生薑(適量)鹽(適量)老抽(適量)生抽(適量)中辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅燒黃顙魚的做法步驟1、黃顙魚大蒜。2、黃顙魚洗淨,大蒜切段。野山椒幹辣椒生薑切好待用。3、熱油爆香作料放入黃顙魚稍炸一下。4...
-
魚香肉末茄子的做法 【川菜】——魚香肉末茄子 魚香肉末茄子怎麼做
“魚香味型是我們川菜特有的味型,也是四川菜餚主要傳統味型之一。成菜具有魚香味,但其味並不來自"魚",而是泡紅辣椒、葱、姜、蒜、糖、鹽、醬油等調味品調製而成。此法源出於四川民間獨具特色的烹魚調味方法,而今已廣泛用於川味的熟菜中,後來,這一味型經過了四川...
-
酸辣肘子的做法 料峭三月的逆歌——酸辣肘子 酸辣肘子怎麼做
“肘子選用前肘,這樣比後肘小,好入味,味道酸酸甜甜完全不膩人。我用的料很多,你一次肯定吃不完。只吃肘子就好啦,剩下料放在冰箱裏面,可以用來做雞,做魚,做牛蛙。很簡單哦。”食材明細主料肘子(1只約800g)輔料酸豇豆(100g)泡辣椒(200g)泡姜(200g)配料豆瓣(2大勺約20g)生抽(1大勺約...