紅燒包公魚的做法,紅燒包公魚怎麼做
“包公魚是加吉魚的一種又叫斑加吉。肉質肥厚、肉味鮮美,是一種高級食用魚類。
包公魚含有豐富的蛋白質和脂肪,還有鉻、碘、鋅等礦物質,可以加強身體的能量代謝,加速器官組織恢復正常功能。”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 燒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 高級 (難度)
紅燒包公魚的做法步驟
1、包公魚去鱗及內臟洗淨。
2、再魚身兩邊打一字刀。
3、再魚身上加少許葱姜段和白酒醃製1個小時。
4、熱鍋下油,放入包公魚。
5、兩面都煎一下。
6、倒入白酒。
7、蓋蓋燜吃香味。
8、加入醬油、醋、美極鮮、鹽、白砂糖和適量清水炒勻。
9、加入葱姜段和蒜瓣。
10、大火燒開。
11、蓋蓋轉小火燉12分鐘再轉大火收一下汁盛盤即可。
小竅門
燒魚時加白酒可以去腥提鮮。
頭部膠質含量豐富。
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