荷蘭豆炒蝦球的做法 【天津】荷蘭豆炒蝦球 荷蘭豆炒蝦球怎麼做
“荷蘭豆炒蝦球是一道美味的快手小炒。既美味又營養,荷蘭豆脆爽,蝦仁鮮嫩,搭配在一起,不僅色澤靚眼,而且口感豐富,是道簡單易做的好菜哦!蝦仁炒荷蘭豆的做法很簡單,喜歡的朋友快嘗試一下這道鮮美的快手菜吧!”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
荷蘭豆炒蝦球的做法步驟
1、主要食材:鮮蝦、荷蘭豆
2、大蒜切片,薑切片,荷蘭豆摘去兩邊筋洗淨備用。
3、鮮蝦剝去蝦皮,挑去蝦線,從中間片開
4、處理好的蝦仁放入碗中,加入少許食鹽、兩片薑片、1/2茶匙料酒、少許胡椒粉、少許澱粉抓勻醃漬幾分鐘
5、煮鍋置火上,水沸後加入少許食鹽,放入荷蘭豆焯一下撈出。
6、鍋中放少許食用油,放入三兩片薑片爆香,放入醃漬好的蝦仁。
7、炒至蝦仁變色撈出。
8、用鍋中煎蝦仁的餘油爆香蒜片。
9、放入焯過水的荷蘭豆和蝦仁大火快速翻炒
10、加入食鹽調味
11、再次大火快速翻炒均勻即可關火出鍋。
12、上菜!
小竅門
荷蘭豆提前焯過水,炒制的時候要大火快炒,才會保持荷蘭豆的嫩綠和爽脆口感
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