養胃吃什麼粥好

養胃吃什麼粥好。粥對於牙口不好的人是一個不錯的選擇，對於想吃清淡食物的人也是一個不錯的選擇。粥的做法很簡單，我們在家就可以做。胃不好的人也可以喝粥來養胃，下面我來給大家介紹一下養胃喝的粥以及其製作方法和功效。

養胃吃什麼粥好

一、紅棗糯米粥

1、做法及功效

大棗、糯米同煮，再放入適量白糖，有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效。

2、適用

對於食慾不振、慢性腸炎的人比較適用。

二、紅薯粥

1、做法及功效

紅薯與粳米同煮，健脾降壓。

2、適用

早上喝對高血壓患者非常有好處。

三、土豆粥

1、土豆100克，去皮，清洗乾淨，切成小塊，和大米100克共煮成粥。

2、功用

土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便祕等。

四、番茄海鮮粥

1、番茄250克，鮮蝦仁、蜆肉各80克，鮮魷魚60克，魚柳200克，生薑3片。各物分別洗淨，番茄切片，魚柳切薄片，加鹽、胡椒粉、蛋白、生粉拌勻，蝦仁切粒，魷魚切片，蜆肉用胡椒粉拌勻，分別置沸水燙一燙即取起。起油鑊爆香姜，下番茄炒勻，加水1250毫升(5碗量)滾沸，下全部海鮮煮沸，加入馬蹄粉芡、鹽、白糖便可。此量可供3~4人用。

2、功用

番茄被譽譽為“維生素倉庫”，因其富含多種維生素，如維生素A、B、B2、C、D等，還有蛋白質、糖、脂肪、多種無機鹽、檸檬酸和蘋果酸等。中醫亦認為它能生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝。在這秋冬乾燥日時用番茄煲、滾湯或燴羹，尤為適宜。以番茄配鮮美的海鮮燴羹，香滑鮮美惹味，且能健胃益脾、潤膚美顏，為男女老少皆宜的秋冬日羹湯。

五、黑芝麻粥

專家表示，秋天容易便祕，而黑芝麻潤燥的功效非常好。做的時候，可以把黑芝麻稍微研磨一下，再與大米同煮，口感更醇厚。

六、南瓜粥

養生專家認為，經過一個夏天的日照和生長，現在的南瓜正是營養最佳的時候。南瓜粥屬温性，有補中益氣、清熱解毒的功效。

七、玉米棒渣粥

“玉米是當之無愧的第一黃金主食”，其中所含的“全能營養”適合各個年齡段的人羣食用。專家指出，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能

養胃吃什麼粥好。通過上文的描述，我們可以詳細地知道了7種養胃粥的做法。如果哪天不想出去吃就可以自己在家裏做，其製作的方法也很簡單，所需食材也常見。自己做的更方便衞生。大家喝的時候更放心，沒有其他的憂慮。