哪種水果下火
現在天氣那麼炎熱,很多人都很容易上火,上火的症狀就是嘴巴里面會很疼,然後吃不下東西,讓人很煩惱,還有就是臉上會長很多痘痘,也是非常痛苦的,那麼哪種水果下火呢,很多人都想知道,那麼我們來看看下面這篇文章吧。
哪種水果下火
1、芒果
芒果也是涼性水果中的一員,因此適當吃點的話,可促進降火氣。
2、椰子
椰子是涼性水果之一,以海南的椰子最為出名,夏季上火,可適當的喝些椰子汁都有助於降火。
3、柿子
柿子是屬於寒涼性水果之一,因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是並不是每個人都適合吃柿子降火氣的,由其是對於體寒的人來説,就更不能吃了。
4、柚子
柚子具有清熱下火,由其是在北方乾燥的天氣,如果適當的吃些柚子更可減少皮膚乾燥的問題,起到一個清熱解毒,去火氣,助排便,美容養顏等多種養生功效。
5、草莓
草莓也具有去火的功效,因此夏季可多吃一點。另外由於草莓清潔起來非常不易,故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作。可適當的用鹽水來清洗一下,幫助消除殘留在草莓上的農藥。
6、西瓜
中醫認為西瓜性涼,具有清熱降火的作用。炎炎的夏季,吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素,對促進水電解質平衡具有很大的幫助。
7、西紅柿
有人説西紅柿是蔬菜,其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養的蔬果之一,同時還具有美容,補血,平肝等功效,夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效。可生吃,涼拌着吃,做成湯吃,效果都非常不錯。
8、梨
眼下正是各種梨子上市的季節,而梨是公認的具有清熱降火,滋陰潤肺,清心的水果之一了。而且酸甜可口,多汁,多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維,可促進排便。由其是對於那些因為上火而引起的口乾舌燥,喉嚨痛的患者來説吃梨更可以起到一個緩解的作用。
9、橄欖
性平,味甘酸微澀;入肺、胃經。 消腫利咽,生津解毒。它還具有下火的功效。
10、火龍果
它營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果,在自然狀態下,果實於夏秋成熟,味甜,多汁,具有下火的功效。
哪種水果下火呢,上面給我們介紹了很多種水果,就看大家的喜好,選擇自己喜歡吃的一種水果來為自己下火吧,也可以告訴周圍上火的小夥伴們,告訴他們這些常識,讓他們也不再為此而煩惱,也可以讓他們去嘗試吃一下哦。
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