什麼水果上火,去火的水果有哪些
大家都知道水果營養豐富,是日常生活中必不可少的東西。長期不吃水果會產生許多惡劣營養,會影響身體,導致出現身體問題。可是水果吃多了也未必就是好的。許多水果並不是適合人人吃,有的人吃水果會上火。所以什麼水果上火呢?讓我們來看看吧。
什麼水果上火,去火的水果有哪些
一、上火的水果有哪些
1、橘子
富含大量的維生素C,有增強抵抗力,預防感冒的效果,但在中醫裏的記載橘子是温性的食物,易上火,所以在上火的時候是不能拿來降火的。
2、菠蘿
俗稱鳳梨,富含糖和蛋白酶有利尿的作用,對腎炎和高血壓者有益,對支氣管炎也有輔助療效。中醫認為其性味歸經:甘、微澀,平。歸脾、胃經。屬於熱性水果,吃多了會上火。
3、櫻桃
櫻桃含糖、各種酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。能益脾胃,滋養肝腎,澀精,止瀉。性温熱,説以上火也不要多吃。
4、荔枝
荔枝富含糖,增加營養的作用,對大腦組織有補養作用,能夠明顯改善失眠、健忘、神疲等症。含豐富的維生素C和蛋白質,有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力。荔枝性熱,多食容易上火。
5、龍眼
龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。對貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、龍眼性熱,甘甜助火,如果是屬於心肺火盛的人,或者是中滿嘔吐及氣膈鬱結者,都忌食用龍眼!
6、砂糖橘
砂糖橘雖然是在冬天盛產的,但是這並不妨礙他導致吃砂糖橘的人在吃完砂糖橘之後上火。另外,砂糖橘吃多了皮膚容易泛黃喲,想美白的小夥伴還是適量吃,不要太頻繁的過量了。
7、芒果
芒果也是很上火的,同為熱帶水果,不過芒果有很豐富的維生素,適量吃點還是非常美味的,多吃就不行了。
二、去火的水果有哪些
1、甘蔗
味甘而性涼的甘蔗,是清肺熱的最佳食物。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。
2、葡萄
秋天的葡萄雖然糖分含量高,而且容易被人體吸收為葡萄糖。
3、梨
富含大量的糖和水分,寒性水果,在初秋乾燥的季節裏,用來解渴降火是非常好的。
4、香蕉
是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。
現在大家都知道什麼水果上火了嗎?
什麼水果上火?並不是所有的水果都上火,也不是所有的水果都適合大家吃。大家在挑選水果的時候,一定要注意水果的種類和自己的身體情況。上火的水果不要多吃,長期上火會影響身體健康,那就不好了。凡事都要適度,只要適量吃水果,就不會上火了。
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