哪些水果可以降火,這幾種水果降火效果槓槓滴
水果大家一定都知道也都吃過,常見的水果有蘋果,梨子,香蕉,草莓,火龍果,橙子,柚子,葡萄,桃子,奇異果等等,水果可以促進消化,老少皆宜。但大家可能對於水果的詳細知識不是那麼的清楚,可能有些人都不知道哪些水果可以降火,下面小編就帶大家來看看和水果相關的知識。
一、哪些水果可以降火
1.獼猴桃
獼猴桃可以很好的降火,被譽為水果之王,大家可以直接食用或者榨成汁飲用,獼猴桃不僅可以降火還富含豐富的維生素,但每天要適量食用。
2.火龍果
火龍果屬於涼性具有清熱解毒,退腸火,通便的功效,口感清甜,具有很高的營養價值,幾乎不使用任何農藥都可以正常生長,火龍果是一種綠色環保的保健養生食品。
3.雪梨
雪梨也是很好的降火水果,性寒涼,口感多汁酸甜,具有清熱解毒,潤肺化痰清熱生津等強大功效,雪梨可以生吃可以煮着吃,但也不能多吃。
4.山竹
山竹學名叫莽吉柿,具有降燥、清涼解熱的作用,對體弱、營養不良都有很好的調理作用,肉質雪白,口感多汁酸甜。
5.柚子
柚子也是偏寒性的水果,口感酸甜多汁,表皮十分清香,富含胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質,食用價值很高。
6.西瓜
西瓜是我們夏季常吃的水果,有清熱消暑,降火的功效,水分充足,口感多汁甘甜。
7.荸薺
荸薺屬於寒性食物,也叫馬蹄,肉質潔白,口感多汁且甜,清脆可口,既可以當水果吃也可以做成菜,營養豐富,有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B和鈣等元素。
8.枇杷
枇杷中所含的有的機酸,可以幫助消化吸收,止渴解暑,枇杷不僅具有食用價值還具有養生價值,味道甜美,營養豐富。
二、水果如何保存
大部分水果只要放在陰涼通風的地方就好了,儘量不要擠壓它們,最好不要捂在塑料袋裏,可以放在水果籃裏,還可以放冰箱冷藏,在冷藏前也不要急着清洗,容易被擠壓的水果要放盒子裝起來,像蘋果、木瓜、香蕉等水果在成熟的過程中會釋放乙烯,會加速其他水果的成熟和老化,有必要隔離存放。
以上就是小編給大家帶來的關於哪些水果可以降火的相關知識,希望大家能有所收穫,關於哪些水果可以降火的問題相信大家都已經清楚了,水果可以説是一種幾乎人人都愛的食物,也有各種五花八門的種類,大家可以每天適量食用自己喜歡的水果,補充一些維生素和膳食纖維。
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