茉莉花茶的功效與禁忌
多喝水對我們的身體是有好處的,不過光喝水也有些太單調了,於是各種花茶就興起了。茉莉花茶就是我們在生活中常喝的花茶之一,它芳香濃郁的味道很受歡迎,不過喝了這麼久的茉莉花茶,你知道茉莉花茶的功效與禁忌有哪些嗎?
一、茉莉花茶的功效與禁忌
1、喝茉莉花茶可預防蛀牙,飲茶或用茶漱口、刷牙,不但能除口臭,還可防治齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯,即可滿足人體對氟的需要。
2、飲茉莉花茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨牀實驗證實,一個月中日喝三碗茉莉花茶的人,他們的血脂下降了13%,膽固醇也有所減低。
3、常飲茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。
4、茉莉花茶有防輻射損傷、抗癌、抗衰老的功效,所以如果你需要經常坐在電腦面前,就常備一杯茉莉花茶吧。
5、茉莉花茶有祛痰治痢、通便利水的功效。
6、茉莉花茶有清肝明目、生津止渴的功效。
7、茉莉花茶還可以排毒養顏,是女性的一大良品。
8、茉莉花對多種細菌有抑制作用。
9、可提神功效,可安定情緒及舒解鬱悶,心情煩躁的時候可飲用。
10、茉莉花茶可以行氣開鬱,具有行氣止痛的功效。
11、茉莉花茶具有解鬱散結,除脂消食的作用,對於想保持苗條身材的茶友非常適合喲(但它卻不具有減肥的作用),此外,茉莉花茶具有白膚美膚的作用,能為女性朋友帶來養顏養生的好處,偶爾喝茉莉花茶還能抗菌消炎呢,它可以為人體抑制多種細菌和治療上火引起的目赤紅痛等症狀。
二、喝茉莉花茶的禁忌
1、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
2、另外,晚上喝茶時要少放茶葉。不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對於不常飲茶的人來説,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
3、茉莉花茶屬於涼性的飲品,寒性體質的人應該少飲用,以免影響身體健康。此外,老人和小孩也要適量飲用,不能多喝,否則可能引起腸胃不適。
4、神經衰弱、失眠症、便祕、缺鐵性貧血、缺鈣或骨折者忌食;女性行經期、懷孕期、臨產期、哺乳期、更年期慎食用。
5、茉莉花茶的飲用禁忌:茉莉花茶本性寒涼,所以體質瀛弱的人不適宜喝過多,如果體質瀛弱的人經常飲用茉莉花茶,可能導致出現目眩,頭暈,嘔吐或體質下降等情況,所以體質瀛弱的人就儘量少喝茉莉花茶吧。
花茶不光是在形、色、味這些方面十分的出眾,它對人體還有很多的保健功效。茉莉花茶可以説是市場上銷售量最大的花茶了,可見它的受歡迎程度。在瞭解了茉莉花茶的功效與禁忌之後,大家就能夠更好地發揮它的保健功效啦。
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