薑茶紅糖水的功效與禁忌
薑茶紅糖水是各位女性朋友們的摯愛,大家都會有每天泡上一杯薑茶紅糖水的習慣,因為薑茶紅糖水可以很好地調節月經不調或者手腳冰冷等症狀。那麼有一些朋友問小編,薑茶紅糖水有什麼功效與禁忌呢?下面小編就給大家介紹一下下吧。
薑茶紅糖水的功效與禁忌
一、薑茶紅糖水的功效
1、暖宮活血
很多女性有宮寒的症狀,多喝紅糖薑茶可以暖宮,這樣也可以讓體內血液通暢,改善經期不適症狀,還有助孕的效果。
2、改善經期不適
紅糖薑茶有活血調經的功效,可以活絡氣血,使體內血液循環加快,適宜經期女性飲用,可以緩解因寒濕凝滯引起的月經過少,經期推遲,痛經,閉經等症狀,是温經散寒的良方。
3、祛寒防感冒
生薑藥性性温,能祛風散寒,發汗解表,和紅糖一起泡成紅糖薑茶有解熱發汗,止咳祛痰,增強免疫力,抗菌等多種功效,受風寒的時候喝一碗紅糖薑茶,讓身體發點汗,有很好的祛寒邪功效,從而有效防治感冒。
4、散寒暖脾胃
胃寒是因為寒氣入侵體內導致的腸胃病,這種情況多與吃冰涼飲食,飲食不節制,夏季貪涼等不良生活習慣造成,胃寒病人應該多吃性温的食物,紅糖薑茶便是暖脾胃不錯的選擇。
二、薑茶紅糖水的禁忌
1、不宜睡前喝
紅糖薑茶中含有過多的糖分,睡前喝會使體內糖儲量過大,長期如此還會引起糖尿病和齲齒,過多的糖分在體內無法排出,還有發胖風險。
2、消化不良者不宜喝
既然有糖,那糖尿病患者肯定不建議喝的。此外,陰虛內熱、消化不良的人也不建議喝,因為姜能提升體內虛火。
3、孕期不宜喝
孕期儘量不要喝紅糖薑茶,可能會對胎兒有影響。
4、服藥時不要喝
紅糖和姜對某些藥物有一定影響,所以避免在服藥時喝它。
三、薑茶紅糖水的做法
原料:紅糖、金絲棗、小黃姜
(一)做法一
1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。(我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的
(二)做法二
1、準備好生薑和紅糖,生薑洗淨後去皮擦成薑蓉放在碗內
2、加入紅糖攪拌一下,碗上蓋保鮮膜
3、放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可,喝的時候挖一勺用開水沖服
薑茶紅糖水的功效與禁忌,小編就先介紹到這裏了,不知道大家掌握了多少呢?其實薑茶紅糖水除了有暖宮的作用,還有這麼多個好處,而且薑茶紅糖水的治感冒非常有效哦,小編經常用這個方法來驅寒,大家可以不妨嘗試一下哦,但是一定要堅持下去才有效的。
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