美味的紅豆薏米山藥飯,怎麼做又香又好吃
紅豆有清心養神、健脾益腎功效,紅豆具有消腫、輕身的功效。紅豆薏米山藥飯也是屬於一種粗糧,吃粗糧可以緩解疲勞,增強體能,並可通過清除垃圾、保留水分的作用而發揮良好的美容效果。這道菜裏包括了紅豆,薏米,山藥,這幾種營養價值相當高的食材,強生健體。
主料
紅豆 :2杯薏米 :2杯
山藥 :1根
輔料
大米 :2杯具體步驟
紅豆和薏米提前一晚洗淨後放冰箱浸泡一晚,至紅豆用手可以掐破。
削好的山藥
煮好後再最後放山藥
再加適的水。我按照一杯米1.5杯水的量的加的,泡紅豆和薏米的水是1:1
在米飯進入倒計時十分鐘時,打開鍋蓋,這時的米飯已經成型,將山藥平鋪在米飯上,繼續煮制。
至程序結束,自動進行保温程序,再保温十分鐘
開蓋,將米飯翻勻即可食用。
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