營養玉菇蝦仁蓮藕怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

玉菇蝦仁蓮藕，這是一道十分美味的家常菜。炒出來特別的漂亮，晶瑩剔透的，看起來非常的可口，讓人很有食慾。玉菇的營養價值非常豐富，吃起來也非常鮮甜可口。蝦仁吃起來口感也非常好，蓮藕吃起來非常的脆。所以這道菜非常的美味可口。非常適合招待客人。

主料

蝦仁 ：適量
蓮藕 ：半根
玉菇 ：適量

輔料

鹽 ：適量
雞精 ：適量
味極鮮 ：適量

具體步驟

1、西蘭花和白玉菇用水焯一下

2、熱鍋放油，放入蒜末爆出香味

3、放入蓮藕片翻炒幾下

4、放入蝦仁翻炒幾下

5、放入白玉菇翻炒幾下

6、放入胡蘿蔔片翻炒幾下

7、加點醬油，西蘭花翻炒