千味醉海帶木瓜百合湯怎麼做又香又好吃
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主料
海帶 ：75綠豆 ：38
木瓜 ：900
百合 ：38
陳皮 ：一小塊
瘦肉 ：300
輔料
鹽 ：適量具體步驟
1. 海帶用水浸片刻洗乾淨。
2. 綠豆和百合洗乾淨。
3. 木瓜去皮、去籽後切厚塊。
4. 陳皮浸軟颳去瓤。
5. 洗乾淨瘦肉，汆燙後沖洗乾淨
6. 煲滾適量水，放入海帶、綠豆、木瓜、百合、陳皮和瘦肉，水滾後改慢火煲約2小時，下鹽調味即成。
功效：海帶綠豆配合木瓜煲湯，有清熱解毒、潤燥之功用。
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