高營養的涼拌茭白秋葵怎麼做又香又好吃
天氣漸漸熱起來了,大量新鮮蔬菜又開始上市了,最開心的是可以吃上涼拌菜了,最近喜歡上吃涼拌茭白秋葵,其中的秋葵已成為很多人熱追的高檔營養保健蔬菜,口感脆嫩多,滑潤不膩,據説長期食用秋葵,有護膚,健胃,保肝,強腎等功效。選擇涼拌茭白秋葵能夠更好的保留原食材的味道和營養。
主料
秋葵 :250茭白 :250
輔料
芝麻油 :適量醬油 :適量
具體步驟
1.準備好茭白
鴨胗切片焯水,焯到七分熟
肉放入鍋中煸把油煸出來
煸至這樣差不多了
倒入鴨胗翻炒
8.準備好醬油、麻油,可以吃了
醬料可以按照自己的口味
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