雞血湯,湯汁鮮美營養又解暑圖解
新鮮雞血通常都會被做成血豆腐,也被稱為液體肉。雞血中含鐵量較高,容易被人體吸收,但雞血是動物血,所以在亨煮的時候一定要煮熟透之後才能食用。今天給大家介紹一款清熱解暑的雞血湯是絲瓜雞血湯,由絲瓜和雞血亨煮而成的,清甜的絲瓜加上爽滑的雞血,營養美味又解暑。
主料
絲瓜 :1根雞血 :1碗
輔料
鹽 :適量詳細步驟:
第一步
絲瓜去皮洗乾淨,切片
第二步
殺雞取血(如果沒有新鮮的雞血可以去市面上買盒裝的,不過新鮮的雞血口感好一些)
第三步
鍋中加入適量的水,然後倒一點油,大火燒開
第四步
倒入絲瓜,翻炒均勻
第五步
蓋上鍋蓋燜煮3分鐘
第六步
沿着鍋邊倒入雞血,然後用鍋鏟慢慢推入湯汁中
第七步
雞血煮熟變色後,將雞血用鍋鏟拌碎,然後加鹽翻炒均勻即可
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