清涼敗火的沙蟲湯浸水東芥菜怎麼做又香又好吃
夏天氣温高,易導致人們心情煩躁,特別容易上火。所以,咱們不妨多喝些清火的湯水,下面介紹的沙蟲湯浸水東芥菜,亦是這兒在夏天敗火清熱,帶營養滋補的家常快手湯水,芥菜爽脆微帶點苦澀,在加有糖的湯水調和之下,苦味變得無影蹤,用沙蟲幹吊出的底湯,鮮美無比。這個在夏天你值得擁有,讓家人愉快的度過夏天,喜歡的朋友在夏天來臨之際不彷試試。
主料
沙蟲幹 :10水東芥菜 :150
輔料
油 :適量鹽 :適量
薑片 :2
白糖 :3
料酒 :5ml
具體步驟
1.準備好湯料:沙蟲幹提前用清水浸泡15分鐘後致軟,然後用小尖刀從中剖開,再用清水徹底將它幼細泥砂沖洗乾淨,瀝乾水分後,備用。
2.水東芥菜清洗乾淨後,如圖所示,切除部分葉梢。分摘葉片後,備用。
3.將小煮鍋燒至6分熱,下少許的花生油,將薑片爆香,再下瀝乾水分後的沙蟲幹,用筷撥炒片刻。
4.濺入料酒,炒勻
5.再加入4飯碗(約600毫升)開水,大火煮開後,改小煮2分鐘。
6.另用一鍋將足量的清水煮開,將芥菜焯水至5分鐘熟(約40秒),然後迅速撈起,瀝乾水分。
7.將上一步驟瀝乾水分的芥菜放入步驟5的湯水中,開大火,重新煮開後,加入白糖、鹽調味,即可出鍋
8.出鍋裝碟:用筷將湯中的芥菜、沙蟲夾入盛碟中擺放好,再注入適量的湯水,餘下的湯水另用一碗盛出,稍加整理,即成。
1、在湯水中加入糖或者胡椒粒,可清除芥菜的苦澀工芥辣味。2、在步驟中切除部分葉梢是為了獲得更好的賣相,自己食用時,可不用切除。
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