青豆玉米漿的做法,青豆玉米漿怎麼做
“青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性,健腦和防止脂肪肝形成的作用。
玉米富含玉米黃質,對於預防老年性黃斑病變有一定好處,同時也對於高血壓高血脂有良好的食療作用。
眼瞅着,青豆玉米的鮮季即將過去,來一道青豆玉米漿只爲那別樣的清甜與清香。。。。。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
青豆玉米漿的做法步驟
1、用料:青豆100毫升,新鮮玉米粒240毫升,溫開水750毫升
2、青豆玉米洗淨,控水。
3、倒入鍋中,加適量清水,置火上煮熟。
4、晾涼。
5、將煮熟的青豆玉米倒入料理杯中,
6、加入溫開水。
7、蓋好蓋子,
8、放入機座。
9、選擇豆漿功能,啓動。
10、打漿結束,取下料理杯,揭蓋。
11、倒出飲用。
小竅門
煮青豆玉米的水也可以一起倒入打漿。
打好的玉米漿自有清淡甜味,若喜歡再甜一點,可以根據自己口味酌情添加冰糖飲用。
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