雜糧麪條的做法,雜糧麪條怎麼做
“雜糧的加工簡單,儲存了許多細糧中沒有的營養成分。從營養成分上看,雜糧蛋白質含量相對偏少,澱粉、維生素、無機鹽,以及B族維生素含量豐富。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
雜糧麪條的做法步驟
1、雜糧麪條200克,西生菜葉適量,西紅柿一個,雞蛋一個。
2、西紅柿去皮洗乾淨切成塊,加一點白糖。
3、雞蛋打散。
4、西生菜切絲,再切點蔥花。
5、水燒開煮麪條,大約三分鐘煮好。
6、麪條煮好過涼。
7、平底鍋加熱加點油炒香蔥花。
8、加西紅柿翻炒。
9、熗上湯,加點鹽,加點五香粉,加點紫菜。
10、打上蛋花。
11、加上西生菜絲和麪條,關火。
12、雜糧麪條清淡好吃。
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