玉米胡蘿蔔雞肉餅的做法,玉米胡蘿蔔雞肉餅怎麼做
“兒子是個超級肉食動物,一小隻烤雞一會兒消滅乾淨,有時候晚飯吃的早,晚上睡覺前就會餓,他又會叫份外賣,這樣一來體重有點超標了,可是他又管不住嘴,一邊喊着減肥一邊嘴裏不停的吃着,還怪我做的東西好吃,惹他吃多了,好吧!怪我佬!
這不去了大學,班裏帥哥美女的,看着自己有點胖乎乎的身板,其實單獨看他並不胖,但是穿衣顯瘦,脫衣有肉就說的是他,這回下定決心減肥了,聽他說晚上不吃飯,每天跑步,早上很餓,大學也在武漢讀方便回家,這次週末回家,就按他說的給我做一餐吃了不長脂肪的還要解饞的,那就做雞肉餅,放點蔬菜,營養更豐富,而且增肌減脂,不會長肉肉!”
食材明細
- 鹹香 (口味)
- 煎 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
玉米胡蘿蔔雞肉餅的做法步驟
1、準備好原料,玉米粒剝下來,胡蘿蔔去皮切碎。
2、把廚師機絞肉配件安裝好,把切塊的雞肉洋蔥和生薑一起放進絞肉機中,啓動廚師機攪成肉末,一下就攪完了,很省事,還可以罐烤腸。
3、把玉米粒和胡蘿蔔碎倒入肉末中。
4、放入2勺玉米澱粉。
5、放入一勺蠔油。
6、放入一勺味極鮮醬油。
7、放入一小勺鹽,鹹淡根據自家口味調節。
8、放入胡椒粉和糖。
9、順一個方向攪打上勁,然後靜置10分鐘。
10、取一勺雞肉餡團成圓球,然後按扁成餅狀。
11、不粘鍋放少許油,把雞肉餅生坯放下去小火煎。
12、一面金黃後翻面,直到兩面金黃熟透即可,加饅頭,裹漢堡裏面都是很不錯的。
13、成品圖。
14、成品圖。
15、成品圖。
16、成品圖。
17、成品圖。
18、成品圖。
小竅門
1、雞肉餡不能搞的太稀了,那樣煎的不成型,澱粉根據餡的稀稠增減,能成團不散就可以。
2、我做的量不多用筷子攪打上勁的,如果肉餡多用廚師機裏自帶的攪拌槳攪拌更容易上勁,而且省很多事。
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