姜檸檬減肥的方法
姜檸檬是我們減肥時常常食用的飲品,非常普通但是非常的有用,幾乎在任何地點任何季節食用,而且製作的方法也是多種多樣,男女老少皆宜,深深的被大衆食客們喜愛。而且營養豐富,種類多樣,在減肥的同時也能滿足我們的口腹之慾,真是魚與熊掌兼得。
姜檸檬減肥
不過我之前有很多贅肉是頑固性脂肪,怎麼減肥都無濟於事,最後還是我老媽給出了建議,她用檸檬和生薑製作一杯飲品,在我每天晚餐30分鐘後,讓我喝一匙,不用控制飲食,只要晚餐後不要吃任何東西就能瘦,我堅持了25天,一稱體重,沒想到自己瘦了10斤!真的很驚訝,困擾我多年的脂肪就這麼容易被檸檬和生薑打敗了,而且不用做任何節食還有運動就能瘦!
今天我將這個減肥妙招分享給大家,想要減肥的小夥伴們可以用它來減肥。
減肥方法:
材料:檸檬、生薑、白砂糖
將檸檬去皮,切爲小片;生薑洗淨,去除薄皮,切片(挑選嫩一點的生薑);將切好的檸檬、生薑一層一層的放入容器中,將容器上下層都倒入白砂糖。
放置24小時後,容器內上層會有一些液體,這時候用筷子攪拌,加速白糖與液體的融化過程,一天攪拌3次;一週後,我們可以看到上層會產生一層氣泡,當我們看到檸檬和生薑在液體中緩慢上升並伴有大量的氣泡時,我們就成功了!
最後用濾網過濾掉檸檬片和生薑片,把我們做好的液體(酵素液體)用乾淨的容器儲存起來,放冰箱冷藏內,每天晚餐30分鐘後喝1湯匙即可。
功效:
檸檬的功效:具有減肥降脂、生津解渴、預防心血管疾病、清熱化痰、抗菌消炎、延緩衰老、抑制黑素色形成等等功效;生薑的功效:生薑有清胃、促進腸胃蠕動、降低膽固醇、減輕風溼病、消炎抗病毒、促進血液循環等等功效;檸檬生薑功效:能有效的促進腸胃蠕動,幫助人體消化,起到減肥降脂的作用,並且檸檬還有美白的功效,我們平日裏泡檸檬片也能起到減肥瘦身、美容養顏的功效呢!
以上就是爲大家介紹的減肥妙招,如果大家覺得製作過程慢,想要長期減肥的話,可以在一次製作中多做一些,存在冰箱內。只要保持每天晚餐30分鐘後喝1匙,保證不再吃任何東西即可,能讓我們在不知不覺中就瘦的很快,尤其是針對頑固性脂肪,有很好的減肥排毒效果。
透過以上的介紹大家都知道姜檸檬減肥的方法,每一種飲品都有自己的特殊用途,要透過不同的搭配,顯示出不同的味道,所以姜檸檬對於減肥是有一定的作用的,關鍵是看你如何喝生薑紅糖,透過以上的介紹,每個人都可以享受美味的同時還能減肥。
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