檸檬紅糖薑茶的製作方法
紅糖薑茶是非常養生的一種飲品,它可以驅寒除溼,暖宮,治痛經,還有預防流感。姜是日常生活中非常常見並且常用的食材,營養比較高,雖然是食材,但是也經常作爲一種保健品。檸檬紅糖薑茶是以姜爲主料的飲品,那麼檸檬紅糖薑茶怎麼製做呢?
一、紅糖檸檬薑茶的製作方法
1、處理檸檬
可以把檸檬切片去籽。簡單一點的處理辦法是把檸檬切成兩半,擠出大部分到食品盒裏,去籽,剩下的部分,切成小塊。
2、處理生薑
可以把姜切絲。勤快的切粒甚至研磨成碎,姜味更濃。
3、倒入低聚糖或蜂蜜、月月暖紅糖等,直至淹沒所有的薑絲和檸檬片。對那些血糖偏高或者怕攝入糖類增加熱量的人來說,建議全部使用低聚糖。如果作爲運動飲料,就不要全部使用低聚糖。
4、放在冰箱裏冷藏,隨取隨用。
5、取出適量薑絲、檸檬片和液體,根據自己的喜好,倒入開水、溫水或涼水,就製成了酸酸甜甜人見人愛的檸檬薑茶了。倒熱水就是熱飲,倒涼水就是冷飲,味道不知道比買的飲料強多少倍。
二、檸檬薑茶的功效與作用
1、調節脾胃肝膽
達到健脾暖胃、清肝利膽,預防便祕、腹瀉等消化道疾病的作用。
2、增強免疫力並消炎抗菌
可以在感冒、發燒、體質虛弱、不嚴重的腸胃炎時食用。
3、發汗暖身
夏季三伏幫助祛溼,或者其他季節改善容易手腳冰涼的症狀。注意:這種狀況可以增加紅糖量。
4、防止噁心嘔吐
可以用於暈船、暈車或嘔吐時。
5、振奮精神
改善你疲憊的心情。
6、預防並幫助改善生活習慣病,如癌症、高血壓、高血脂、高血糖等。
7、作運動飲料
可以在運動中或運動後喝。
8、增強髮根,改善髮質
生薑中的薑辣素具有增強髮根的作用,防止脫髮。而檸檬酸可以讓你的髮質更柔軟柔順。但記住,這部分是洗髮外用哦。
三、檸檬紅糖薑茶簡介
檸檬紅糖薑茶就是用檸檬、紅糖、生薑爲主要原料製成的保健飲品,其雖然看似很平常、普通,但是人在服用後能夠對人體的健康起到作用。檸檬紅糖薑茶將檸檬、紅糖以及姜三者的作用綜合,透過融合使得其具有機體增強免疫力、消炎殺菌的作用和功效;可以在一定程度上緩解感冒症狀,幫助人排毒潤膚。
都說“冬吃蘿蔔夏吃薑,不牢醫生開藥方”,先不管這句話的科學依據有多少,單從這句話,我們就能看出,我們國人對於姜的推崇。姜是一種調味品,同時也是一種中藥。檸檬紅糖薑茶做法簡單,營養保健,很多人都適合飲用。如果覺得薑茶辣喉嚨,那麼可以在薑茶裏面放點糖、蜂蜜或者牛奶。
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