男人喝茶還有這些好處，你知道嗎

好多人都喜歡喝茶，因爲茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等等的營養能夠起到保健和藥理作用，也可解油膩、解乏等等，同時品茶也是身份的象徵之一。所以在我們的生活中很多男人也喜歡喝茶，那麼你喝對了嗎，你知道喝茶的作用嗎？

一、男性喝茶的好處有哪些

1、可以消除自由基

茶葉裏面含有更多的茶多酚，能夠清除對身體有害的自由基，具有抗氧化的功效，改善了男性的生理功能，能夠防止血清中膽固醇的沉積，防止降血壓的功效。

2、解油膩

大部分的男性喜歡吃油膩的食物，如果攝入過多高油膩食物，會讓心臟承受更大的壓力，茶葉裏面含有的多酚類物質，能夠分解體內的大分子脂肪，從而解除了油膩。

3、減少吸菸引起的傷害

男性朋友可以選擇紅茶或者綠茶，都能夠降低膽固醇，從而減少了吸菸對肺細胞所帶來的傷害。

4、可以提高記憶能力

男性朋友常常喝綠茶能夠增強大腦的可塑性，從而提高了短時間內的記憶能力，尤其是對於長期熬夜的男性來說，喝綠茶不僅可以提神，同時也可以醒腦。

5、喝更多的水

大部分男性因爲工作加班忙碌，從而忽略了喝水的重要性，當感覺到口渴時身體已經處於脫水狀態了，這時候不已爲時已晚了，平時多喝茶有利於促進身體的血液循環，從而保持了水電解質的平衡。

6、可以分解香菸中有毒物質

茶葉中含有的特殊物質可以和香菸的毒性來進行抗衡，從而抑制了香菸裏面的致癌物質。

7、具有安定情緒的功效

茶葉裏面含有的茶氨酸具有安定情緒的功效，適當的喝茶能夠讓人們變得更加的清醒和鎮定，對於男性的情緒是非常重要的。

二、男性喝什麼茶比較好

1、綠茶

在夏季男性朋友可以選擇綠茶，綠茶可以去火生津，清熱消暑，清除體內的熱毒，從而抵抗了紫外線對面板帶來的傷害，這事之外，綠茶裏面也含有氨基酸和維生素等，不僅可以爲身體補充營養，而且也可以提高工作效率，具有提神醒腦的功效。

2、菊花茶

男性朋友在夏季可以菊花茶，能夠緩解肝火旺盛、眼睛疲勞，同時也具有清肝火、明目功效。

男人喝茶

當然了男人喝茶的好處有很多，而且好多人都說綠茶的功效好，是抗氧化的好幫手，但體寒的人喝了反而會感到不舒服，所以說喝茶還是要有些講究的，要特別注意喝茶的量與方式哦，記得不要空腹喝茶，否則會有較多起到反作用哦。這篇短短的文章，希望可以幫到你哦。