胃溼食療的做法大全
現代社會的人們,生活壓力較大,總會出現這樣或者那樣的症狀,由於飲食的不規律,胃部尤其會有一些問題,胃溼就是常見的一種,很多人會選擇去醫院買藥調理,殊不知日常生活中的各種飲食調理就可以解決,下面具體來了解一下胃溼的食療方法吧。
胃溼食療的做法大全
1.清炒苦瓜
將新鮮的苦瓜準備好,然後切絲放入開水之中焯一遍,這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味。瀝乾水分之後將準備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒,大約九分熟之後就可以根據個人口味適當的加入一些調味品,就可以了。
2.金針冬瓜湯
將乾燥的金針菜切斷,然後放入開水之中浸泡半個小時,將冬瓜切絲備用。將兩種食材一起放入開水之中,大火煮開。起鍋之前加入調味品就可以起鍋服用了。
3.紅豆薏米飲
將所需要的兩種食材按照等比準備,然後浸泡。將準備好的食材一起放入鍋中,加入清水,慢燉半個小時就可以取出一半汁水,繼續熬煮30分鐘將剩餘的水也取出,兩次的攪拌均勻之後服用,能夠起到很好的清熱利溼的作用。
4.鵪鶉去溼湯
鵪鶉4只,薏米、百合各50克,姜3片。鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中,加清水適量煲1個半小時即可。
5.橫月利去溼湯
豬橫月利250克,夏枯草、棉茵陳各10克,生薑2片。把豬橫月利先飛水去腥備用。將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中,加適量清水,先用大火燒開,然後轉小火煲1個半小時即可食用。
6.草龜去溼湯
草龜500克,豬肉200克,新鮮土伏苓250克,紅棗6個。把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。
7.黃瓜去溼湯
老黃瓜800克(去核囊)陳皮25克,粳米25克,鴨腎2個,清水適量。老黃瓜去核囊、切大塊,陳皮略浸泡、刮囊、洗淨,鴨腎洗淨、飛水、切片,粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水,放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎,先猛火煲開,然後轉小火煲2小時即可調味飲用。
8.健脾祛溼湯
淮山(幹品)10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰(豬橫月利)300克,清水適量。淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中,加適量清水煲開,然後轉小火煲1小時即可飲用。
9.綠豆藕
藕一截,綠豆50克,食鹽少許。鮮藕去皮洗淨,綠豆用清水浸泡後取出。裝入藕孔內,加入清水燉至熟透,同時加入食鹽調味。將熟透的藕取出切片,裝盤即可食用。
10.五花茶
幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗淨,放入煲內,加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大腸溼熱。
透過學習,可以知道胃溼食療的方法還是有很多的,而且是日常生活中容易做到的,比如清炒苦瓜,不僅可以調理胃溼,還可以在炎熱的夏天降火,金針菇冬瓜湯,在治療胃溼的同時還可以利尿,紅豆薏米本身就是可以祛溼的,對於治療胃溼也有一定的好處。
-
羊奶是不是比牛奶好
相信大家對於“羊奶是不是比牛奶好”這個問題,一定有很多人想問吧,羊奶是我們最常見的奶製品品種,也是營養界公認的營養品,根據大多數營養學者所說,羊奶在具有很高的價值,羊奶中所含有的脂肪比牛奶小很多,更適合人體的吸收,並且長期引用羊奶也不用擔心會發胖。一、羊奶...
-
豬皮有什麼功效
豬皮有延緩衰老的作用,中醫上認爲,它可以滋陰補虛,清熱利咽,但是很少人食用,其實經常食用豬皮可以防癌,還有美容的作用。那麼,接下來就簡單的介紹一下豬皮有什麼功效?以及在家庭中食用豬皮的幾種做法,一起看看吧。豬皮有什麼功效1、補血對於自身就患有貧血的人羣,可以適...
-
胃炎能吃餅嗎,胃炎的飲食治療
還是可以吃的,但是要適量的食取才是,胃炎大都是由於暴飲暴食、不良飲食習慣或環境因素、物理因素等等一些因素造成的,因此上我們需要的飲食上多做調整。一些粗糙與刺激性食物、飲食中高鹽和缺乏新鮮蔬菜水果、藥物儘量避免不要再去食用,我在一本權威書上看過關於胃...
-
想要減脂跑步吃什麼好呢
對於很多想透過跑步來減脂甩肉的朋友們來說,這種方法可以說是十分有效可行了,不僅透過邁開腿的運動方式減掉了脂肪,而且也是我們身體可以承受的一種方式,那麼,想要減脂跑步吃什麼好呢,不妨我們帶着疑問和好奇心一起去看看吧。想要減脂跑步吃什麼好呢1.糙米糙米是指除...