腎虛吃什麼食物
腎臟的我們的身體的“五臟”之一,和我們的生命相連。腎虛會使身體機能嚴重下降,導致患者心情壓抑,影響夫妻生活和諧,更可怕的是可導致不孕。腎虛是可以透過食療來改善的,在日常生活中,腎虛吃什麼食物可以改善病症呢?
腎虛吃什麼食物
1、薏米
薏米大家都好熟悉吧,平常煮湯都有放吧。樣子有點像小麥,好看。可是吃了它有什麼好處呢?是不是不知道它具有健脾補肺、利水除溼、清熱排膿‘健脾益胃,它可以利腸胃,治溼痹久服薏米可以輕身益氣,治療風溼脾痛,水腫泄瀉。
2、紅豆
紅色的豆,煮了挺好吃的,大家也喜歡吃,可是卻不知道它可以 利水,消腫,健脾胃。還能補心還可以用來治療心臟性和腎臟性水腫,治療便血等等。
3、黑豆
黑色的豆叫黑豆,很不好煮,要提前浸泡。生活中很常見的食物,黑豆的營養豐富,含很高的蛋白質是稻米和牛肉的幾倍。 鈣,是牛肉和雞肉的幾十倍。還有維生素B及維生素E也是很高的,具有補腎、活血、利水、祛風的功效 。
4、蠶豆
和黑豆一樣很不好煮,要提前浸泡。, 帶皮吃。能益氣健脾。利溼消腫,用於治療腎虛有特效。它含蛋白質,維生素A,維生素C,粗纖維豐富。含有多種礦物質和微量元素。特別是:鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂含量較高。 含有豐富的膽石鹼,有增強記憶力的健腦作用。鈣促進骨骼生長。蠶豆中的維生素C可延緩動脈硬化。蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。蠶豆中的蛋白質可以提高食品營養價值,預防心血管疾病。
5、玉米
玉米屬於五穀,味道甜甜的,很好吃。對利尿消腫有奇效。爲什麼這樣說呢?因爲他可以刺激胃腸蠕動,幫助消化。可預防動脈硬化、靜脈曲張。用於治療尿路結石對於有慢性腎炎、糖尿病、高血脂的人來說更加起到治療的作用。
6、枸杞
枸杞子顏色紅紅的,味甘甜,平常一般放進去煮湯來喝。它具有強筋補腎,滋腎、潤肺、補肝及明目之效用;含胡蘿蔔素,維生素A。這都是補腎的。枸杞與大棗一起泡水喝,也可以補血、鍵腎,養顏美容。
7、黑棗
黑色的棗,可以直接吃,也可以煮湯喝,黑棗含有葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素c、核黃素、胡蘿蔔素、多種氨基酸和微量元素,少女階段視力保健良好補品。具 有八脾胃經,補益脾胃,滋養陰血,補中益氣,養心安神,明目,緩和藥性的功效;
8、龍眼
龍眼又叫桂圓,圓圓的。桂圓營養非常豐富的一種水果。味道甜美可口,不滋膩,可以補心健脾。滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾。 龍眼含葡萄糖分量很高,人體可直接吸收,經常吃些桂圓很有補益;安神,治失眠、健忘、驚悸。
腎能夠幫助我們身體排出一些廢物,讓身體保證正常的代謝功能。腎不好,我們的身體機能就不好,腎虛是危及大衆的的疾病,飲食又是我們每日都要做的事,以上給大家講述了腎虛吃什麼食物,希望有腎虛症狀的朋友多吃一些能有效緩解腎虛症狀的食物,日積月累,腎虛肯定能有一定的改善。
-
肺癌患者吃什麼水果好,養肺的水果有哪些
肺,是人體比較重要的一個器官,若是對其不好的話,長期性的不良習慣,便很容易讓身體處於一種消極的狀態。若是人們不幸得了肺癌這種疾病的話,可以食用哪些水果呢?以下小編便會爲大家所整理一下,在平時也可以常食一些養肺的水果哦!一、肺癌患者吃什麼水果好1.獼猴桃每百克...
-
枇杷花的禁忌以及功效作用
大家都知道枇杷營養價值豐富,經常食用對我們的身體有好處,而枇杷花更是一種中醫中常見的藥材,既然能入藥就可見它的藥用價值了,可是您知道琵琶花到底對我們身體有哪些好處嗎,食用琵琶花又有哪些禁忌那,小編對此做了歸納,希望可以幫到您。一、枇杷花的功效成分:富含纖維...
-
吃涼皮會胖嗎?每天吃涼皮不超過這個量,就不會發胖的!
涼皮是一種陝西的傳統美食,它是由麪粉、鹽、水、糖,還有各種調味汁製作而成的,口味鮮香鹹辣,口感爽滑,深受許多人的喜愛。涼皮雖然好吃又開胃,但是一些減肥的朋友就想問,吃涼皮會胖嗎?下面小編就爲大家介紹一下“吃涼皮會胖嗎?”的相關內容吧!一、吃涼皮會胖嗎一般情...
-
桑葉的副作用你瞭解嗎
桑葉是桑科植物桑的乾燥葉,桑葉有趨散風熱、治療傷寒感冒的功效。所以不少人家中常備桑葉。有很多人喜歡用桑葉泡水喝,適當服用可以治療感冒,預防疾病。那麼大家真的瞭解桑葉的副作用麼?接下來的文章給大家簡單介紹一下桑葉的副作用。由中國少數民族苗族所傳祕方,原...