西柚煮多久才能吃

西柚又叫葡萄柚，西柚不僅可以促進排毒，卡路里又很低，是減肥時期也可以多吃的水果。不僅是西柚的果肉能吃，其實西柚的皮也能吃。但其實西柚可不止直接吃着一種方法，它還可以煮着吃你知道嗎？西柚煮多久才能吃你知道嗎？給大家介紹幾種西柚的吃法。

一、西柚煮多久

1、單吃西柚

西柚的皮很苦而使很多人爲之卻步。你知道西柚怎麼吃不苦嗎?

(1)西柚攔腰切半。

(2)用刀把果肉從內皮上分離開來 (不用切到底，使果肉和果皮有一部分分開就行了)，然後斜切一下。

(3)用勺子把果肉挖出來就行了。

2、西柚怎麼吃呢?西柚酸奶是個好主意

西柚酸奶可以做甜點也可以做早餐。

做法

(1)把挖出來的西柚果肉和等量酸奶混合就行了。

(2)混合之前留幾塊果肉，最後放在混合好的酸奶上就是漂漂亮亮的了。

3、西柚怎麼吃呢?蜂蜜西柚茶是減肥的良劑

用料

西柚、冰糖、蜂蜜、鹽。

步驟

(1)看着漂亮的柚子表面其實有蠟的，所以先用熱水泡個幾分鐘後用鹽搓着洗一下。

(2)西柚清洗乾淨剝開後把果肉理出來，注意白色的莖也要理掉，否則會苦的喲，而爲了好一點的口感可以切的細一點。

(3)冰糖溶化到鍋裏後先把切好的西柚皮放進去，先煮個十多分鐘皮比較澀，讓它先吸收甜味到半透明的程度就可以把果肉倒進去了。

(4)水滾開了後就轉成小火慢慢熬直到水熬幹就 ok 了。

(5)放涼後加入蜂蜜拌勻，一定要放涼再放蜂蜜，不然蜂蜜的營養會被破壞的，凍在冰箱裏，喝水的時候就拿出來泡即可。

4、西柚清粥

材料

西柚皮和大米各 100 克

做法

(1)將西柚皮在淡鹽水中浸泡 1 個小時左右後沖洗乾淨，切成細絲備用。

(2)將柚皮絲放入鍋中大火燒開煮 10 分鐘。

(3)將煮好的水連同柚皮絲和白米一同放入砂鍋中大火煮開後改小火熬至粘稠即可。

二、西柚怎麼吃呢?要注意西柚的食用禁忌

1、柚子不能與某些藥品同服。

2、西柚與螃蟹一起吃會刺激胃腸，同時會出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

3、豬肝中富含銅、鐵、鋅等成分一旦與柚子中的維生素 C 相遇，就會加速金屬離子的氧化而破壞原本的營養價值。

看完西柚的吃法，知道西柚煮多久才能吃了吧。西柚可真是一種神奇的東西，真是讓人長見識了。營養價值這麼高的西柚，全身都是寶，吃完了果肉還可以把皮切絲泡水喝。真是一點兒也不浪費呢。還有西柚其實能減肥哦，因爲他卡路里非常少，多吃點西柚少吃點其他的很容易瘦哦。