牙硬腫痛?快來喝這4種清熱降火湯,肝火降下去了,牙齦也不腫了
熬夜加班、飲食不規律、嗜辣如命、睡眠質量差、情緒不穩定都可能導致上火。人們若是上火了,身體就會產生一系列不適的症狀,最常見的症狀就是牙硬腫痛、便祕。牙硬腫痛除了吃藥治療外,多喝一些清火清熱、排毒的湯,也對牙齦上火有輔助療效。那麼什麼湯降火清熱呢?下面小編就給大家介紹5種清火湯!
5種清熱降火湯
一、銀耳蓮子湯
銀耳裏面富含大量的維生素C和纖維素,可以促進腸子蠕動,清理肝臟毒素的效用;蓮子性涼,具有清熱、降火的效用;所以銀耳蓮子湯具有通便、潤肺、清熱降火的效用,尤其適合內火旺的人食用。
二、苦瓜豬肉湯
苦瓜不僅是天然的胰島素,而且還具有清熱排毒的效果,所以夏季和初秋上火的話,可以多飲用苦瓜豬肉湯,可以降肝火。
三、冬瓜薏米湯
冬瓜具有清熱、利尿、護腎、解暑、降火的作用;薏米具有健脾胃、祛溼、清熱、去火的效用;兩者熬煮的湯具有很強的去火清熱的效用,飲用數天後,上火的症狀會減輕不少。
四、冰糖雪梨湯
梨子被比喻成礦泉水,因爲它水分很多,具有生津止渴、清熱去火、化痰潤肺的效用;所以上火的人可以用冰糖雪梨煮湯,然後每日飲用2碗,便可以緩解咽喉腫痛、便祕的症狀。
五、綠豆湯
綠豆湯中的綠豆具有清熱、解毒的效用,但要想讓它達到最佳的去火清熱效用,需要注意熬製時間不能太久,以熬出來的綠豆湯碧綠清澈爲準。
透過上文的介紹,我們知道了5種清熱降火湯爲銀耳蓮子湯、苦瓜豬肉湯、冬瓜薏米湯、冰糖雪梨湯、綠豆湯,這5種降火湯降火效果最好的要數綠豆湯了,每年夏天和初秋,許多人都依靠飲用它,才能夠及時清除身體內火,防治中暑。不過大家依然可以根據個人喜好選擇符合口味的去火湯來飲用哦!
-
月經期吃什麼補氣血
現在的生活壓力越來越來,很多女性的生活規律也被打亂,有許多的女性朋友反應,自己的經期都是不愉快的度過的,由於不規律的生活規律,很多女性都有氣血不足的問題,對於氣血不足問題,小編就來說一下吃什麼補氣血,尤其是月經期吃什麼補氣血。月經期吃什麼補氣血一、姜棗紅糖...
-
小米粥要煮多久,其做法是什麼
小米也叫做粟米,在北方是很常見的一種穀物,深受北方人的喜愛。而且小米含有豐富的維生素B和鐵,可爲人體日常所需提供營養,並且其營養價值在某些方面甚至比我們都愛的大米還要高。那麼,小米粥要煮多久時間呢?。要知道,一道美食的口感有多方面的影響,其中最重要的便是火...
-
中年人怎麼補
人到中年,各項生理機能都開始衰退,年輕時可以熬一熬、扛一扛就過去的事情身體已經不再適應。中年了,各種疾病開始顯現,隔三差五的去醫院成了常態。煩躁不安,輕易發怒或者沮喪的狀況經常出現。於是中年人開始注意養生,想透過食療來緩解中年危機。那麼,中年人怎麼補纔有...
-
飯前吃香蕉有什麼影響
香蕉是我們生活中常見的一種水果,四季皆有,相信很多人都喜歡吃香蕉。香蕉營養豐富,口感柔軟、香甜,成熟的香蕉,表皮呈黃色、表面部有褐色的斑點。我們在吃飯的時候,很多人都會在飯後來點水果,緩解吃飽後的油膩感。但是有人會問,如果在飯前吃水香蕉有什麼影響?今天,小編就...