秋葵搭配什麼吃最好,搭配禁忌有哪些
在我們生活中,蔬菜是必不可少的。今天就來說一下蔬菜界的“網紅”產品:秋葵。可能還有些人不知道秋葵是什麼,它是一種蔬菜,含有豐富的營養物質?形狀和辣椒相似,秋葵脆嫩可口,滑潤不膩。今天就給大家來科普一下,秋葵搭配什麼吃最好?搭配禁忌有哪些?
一、秋葵搭配什麼吃最好
秋葵屬於涼性,應與溫性的食物一起搭配食用,以便有中性調和的作用,避免增加寒氣出現腹瀉等情況。
常見的溫性食物:韭菜、蒜薹、青椒、青蒜、洋蔥、雪裏紅、茴香(苗)、香椿頭、香菜、南瓜、羅勒、香荊菜、地筍、甘薯、香薷、荊芥、薤白、刀豆等。
常見的平性食物:捲心菜、蕃茄、土豆、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、蘋果、烏梅、橄欖等。
二、秋葵搭配禁忌有哪些
1.苦瓜
苦瓜屬於大寒性的食物,它們在單獨食用時都可能會引起虛寒的問題,搭配在一起食用則更甚。可能會有腹瀉的情況出現,而且營養也會丟失掉。
2.菊花
衆所周知,菊花最大的功效是清熱解毒,像泡菊花茶一般也是爲了敗火。但其實菊花是寒性,吃完秋葵千萬不要喝菊花茶,因爲很可能引起腹瀉等不適症狀。
3.荸薺
荸薺因爲其口感脆嫩而討大家喜歡,又可清熱去火,在炎炎夏日裏,吃荸薺是很舒服的事情。雖然荸薺有抗菌效果,但也是寒性食物,搭配秋葵可能會腸胃有不適。
4.薏仁
女生一般會薏仁水來祛溼養生,也算是寒性食物,所以吃完秋葵和薏仁水也會導致身體不適。
5.西瓜
秋葵裏有豐富的維生素,有潤腸通便的作用,而西瓜也有同樣功能,吃秋葵和西瓜很容易起到反作用,產生腹瀉、腹痛等。
隨着當今社會的發展,人們對食物的保健作用也重視起來。蔬菜憑着高營養低價位受到大家的廣泛歡迎。看完上文之後,大家是不是對秋葵的屬性瞭解了更多呢?秋葵是寒性,記得搭配時避免寒性的食物,一般就不會出錯哦。這麼有營養的蔬菜,還不趕快get起來,身體是革命的本錢,要保護好自己的身體哦!
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