痰多咳嗽,有哪些化痰潤喉湯效果好
夏天氣溫高天氣炎熱,人體很容易缺失水分,而且天氣熱加上吃了上火的東西,就很容易出現喉嚨痛的問題,在這個時候我們怎麼用食療配合治療好呢?接下來,我們就給大家推薦幾款化痰潤喉湯,很簡單大家可以在家做來喝,對化痰潤喉效果好。
有哪些化痰潤喉湯效果好
一、蘋果川貝雞湯
(一)材料:三黃雞半隻;蘋果2個、桂圓肉15克、川貝母15克;姜適量、水。
(二)做法:
1、將三黃雞洗淨切成小塊;
2、把雞塊放在沸水中焯水後用清水沖洗,瀝乾水份;
3、湯鍋內加入6碗水,焯過水的雞塊放鍋內;
4、蘋果洗淨,切成塊,去掉芯;
5、將清洗過的桂圓肉、川貝、蘋果、薑片一起放進湯鍋內;
6、大火燒開後轉小火,煲2個小時即可。
(三)功效:在霧霾天氣空氣嚴重污染的環境,多吃蘋果,可以很好保護呼吸系統和肺部的功能,保護呼吸系統免受空氣中灰塵的傷害;桂圓味甘、性溫;歸心、脾經;有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效;川貝性味苦、甘、涼,入肺經。具有止咳化痰、清熱散結、潤肺的功效。但若是寒性咳嗽,是不適宜服用川貝。
二、枇杷銀耳湯
(一)材料:枇杷150克,銀耳(幹)10克;白砂糖150克。
(二)做法:
1、先將銀耳用冷水泡發,除根洗淨,放入碗內加少量水,上籠蒸1小時左右,使銀耳粘滑成熟。將枇杷剝去皮,挖去籽,切成指甲片。
2、淨鍋中加清水500克燒開,先下蒸好的銀耳,燒滾後再放入枇杷片和白糖,裝入大湯碗即成。
(三)功效:湯中銀耳富含膠質,同時有清肺,潤肺功效,其豐富的纖維質還能通腸清宿便,枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。
三、南瓜番茄湯
(一)材料:南瓜、蘋果、胡蘿蔔。
(二)做法:
1、南瓜去掉瓜瓤,蘋果去皮,胡蘿蔔分別切成小塊備用。
2、南瓜胡蘿蔔加入足量清水,上火煲煮,沸騰後,轉文火煲10分鐘。
3、加入蘋果大火煮沸,加入小番茄,大火煮沸,最後轉文火煲10分鐘即可。
(三)功效:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
四、豬血菠菜湯
(一)材料:菠菜3棵,豬血100克、蔥段10克,鹽、香油各適量。
(二)做法:
1、鍋置火上,放入適量香油,炒香蔥段後放入適量開水,大火煮開。
2、將豬血放入鍋中,煮至水再次滾沸,加入菠菜段、鹽,離火即可。
(三)功效:豬血還能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害,同時豬血菠菜湯還能有效地緩解便祕。
上面介紹給大家的這幾款化痰潤喉湯,大家都學會做了嗎?這些湯的做法都是非常簡單的,材料簡單,而且做法也省時簡便,大家在家有空不妨多做來喝哦。這些湯有潤肺清熱,化痰潤肺的功效,很適合夏天上火喉嚨問題飲用的。在炎熱的夏天,大家都注意補水,多吃蔬菜水果哦。
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