怎麼喝姜水蜂蜜,有什麼功效與作用呢
我們經常會吃薑來保證自己的身體能夠祛寒,當然薑片的味道大家都是知道的,直接能吃薑片的人是很少的。所以很多人都會把薑片來進行加工,才能把它吃下去,比如可樂、蜂蜜。那麼今天就給大家介紹一下喝姜水蜂蜜的功效與做法,希望大家能夠了解這道風味。
一、姜水蜂蜜的做法
做法一
準備10克生薑洗乾淨,並切成小顆粒;(最好是用老薑)
放入杯中加開水浸泡10分鐘,如果時間允許最好是煮幾分鐘(有人說煮過的生薑會破壞活性,就這個問題我專門諮詢過老中醫,答案是煮過的生薑更能發揮其散寒的作用);
待到自然冷卻至30度左右,加入蜂蜜,攪拌均勻就可以美美的飲用了。
做法二
製作的方法也比較簡單,將姜弄成碎末後,然後加入水或者是純淨水燒開,爲避免溫度過高造成蜂蜜的營養物質流失,要注意讓姜水冷卻5到10分鐘。然後再杯子里加入一勺子蜂蜜,接下來用姜水直接衝飲,蜂蜜姜水的製作過程就完畢。
二、喝姜水蜂蜜的功效與作用
1、抗氧化
其實我們人體裏有抗氧化成份,想要提高抗氧化的功能,長期喝蜂蜜姜水,效果最佳。蜂蜜姜水對我們的面板也非常好,蜂蜜姜水不但可以美白,還可以讓你的肌膚越來越紅潤。
2、促進消化
想要促進消化,建議大家一定要在飯後半個小時後喝一杯蜂蜜姜水,可以讓腸蠕動增強許多,最重要的是不僅僅幫助消化,還可以達到抑制便祕的情況。
3、淡斑
人慢慢老了以後,身體上會出現老年斑,其實不光是年輕人愛美,老年人也是一樣的,畢竟她們都年輕過,突然有一天臉上和身上都起了老年斑,從心裏是沒辦法全然接受的。那麼建議女性朋友可以長期喝蜂蜜姜水,慢慢的老年斑會慢慢變小一些,顏色也會變淺一些,時間久了,是可以完全淡化的。
4、提高身體免疫力
蜂蜜生薑水還有一個更重要的功能是,可以把體內的所有毒素清除出去,提高身體的免疫力。因爲生薑的關係,蜂蜜生薑水還可以抵禦寒冷,當身體不舒服,感覺到想感冒時,來喝一杯蜂蜜生薑水,可以很好的預防感冒。
蜂蜜姜水是非常適合老年人食用的,是老年人的必備佳品,除了以上的功效以外蜂蜜姜水還可以減肥,蜂蜜姜水做法簡單、老年人賦閒在家沒有什麼事情做,可以做一些蜂蜜姜水來保養身體。
喝姜水蜂蜜真的能夠幫助我們提高自己的身體免疫力哦!這可是小編親自測試過的。希望大家能夠學會這道美味的做法,讓姜水蜂蜜也能夠融入到你的生活中去,爲你的生活增添一道色彩。當然,它的功效與作用也要牢記在心哦,不然你就會忘了它原來是這麼的美味和有效!
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