一碗麪多少克熱量,原來不高呀
麪條是非常日常的主食,麪條食用麪粉做的這個大家都知道,麪粉是澱粉含量比較高的食物,經常聽到有人在問吃麪條會不會長胖,在大家的常識裏吃麪條是最容易長胖的,今天具體給大家介紹一下一碗麪多少克熱量,感興趣的朋友趕緊來get起來吧。
一、一碗麪多少克熱量
每100克麪粉的熱量大約在350大卡左右,而每100克大米的熱量大約是345大卡左右,直接看麪粉和大米的比較熱量是差不多的,但是把麪粉做成麪條以後的熱量又不一樣了,每100克麪條所含的熱量在285大卡左右,由此可以估算到一碗麪條的熱量大概在500大卡左右,如果是葷臊子面的話可能熱量會更高一些,畢竟葷臊子是含有脂肪的。
二、麪條怎麼做更好吃
陽春麪的做法:
食材:麪條、麻油、小蔥、鹽、味精、醬油各適量。
做法:小蔥沖洗乾淨後直接切末備用,然後鍋裏燒水,水開以後再放入適量的麪條煮熟撈起即可。接着缺一個空碗,然後把麻油、小蔥、鹽、味精、醬油等調料放進碗裏攪拌均勻,調料攪拌均勻以後直接把煮熟撈起的麪條放在碗裏就好,最後撒上蔥花,吃的時候把麪條和麪條攪拌均勻後再食用就好。
小貼士
陽春麪做出來是非常有嚼勁的,而且這款麪食也比較素,熱量相對來說不是很高,減肥人士也是可以吃的,相對於雜醬麪這些來說,陽春麪會更具特色風味,自己做的話還可以水煮點青菜放裏面,這樣混合着吃味道會更好哦。
以上就是關於一碗麪多少克熱量的詳情解答,希望大家看了以後能有一個很好的參照哦。另外陽春麪也是非常特色的風味麪食,吃過的朋友都知道這款麪食是非常爽口的,還沒吃過的朋友可以跟着以上的步驟做起來哦,保證是最正宗的陽春麪哦。
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